Gym och Max
Hade tid på vc för cellprovstagning i går - ingen trevlig upplevelse....
Passade på att gå förbi gymet på vc/sjukgymnastiken och köpa ett 3-månaders kort på träningsanläggningen. Nu finns det ingen återvändo! Fr.o.m. måndag gäller det och som det ser ut kickstartar vi på en gång och kör redan på måndag :-).
Var och handlade lite med mannen också, alltid lika trevligt när vi kan smita in en stund för oss själva mellan alla jobb... Helt själva var vi dock inte, sonen d.ä. var också med.
Middag på MAX hann vi också med. Har bara ätit på McDonalds sen operationen, då hållit mig till Happy Meal med nuggets. Fick för mig jag skulle prova hamburgare den här gången
Hittade detta mål - Delifresh Low Carb-mål hette det. Inget bröd till hamburgaren, perfekt! Åt dock inte hela hamburgaren, det var inte så gott.... Som tillbehör valde jag grönsallad, åt inte hela den heller... Läsken drack jag inte heller...
Känns som lite bortkastade pengar, 67:-... Håller mig nog till Happy Meal - liknande menyer i fortsättningen :-)
Passade på att gå förbi gymet på vc/sjukgymnastiken och köpa ett 3-månaders kort på träningsanläggningen. Nu finns det ingen återvändo! Fr.o.m. måndag gäller det och som det ser ut kickstartar vi på en gång och kör redan på måndag :-).
Var och handlade lite med mannen också, alltid lika trevligt när vi kan smita in en stund för oss själva mellan alla jobb... Helt själva var vi dock inte, sonen d.ä. var också med.
Middag på MAX hann vi också med. Har bara ätit på McDonalds sen operationen, då hållit mig till Happy Meal med nuggets. Fick för mig jag skulle prova hamburgare den här gången
Hittade detta mål - Delifresh Low Carb-mål hette det. Inget bröd till hamburgaren, perfekt! Åt dock inte hela hamburgaren, det var inte så gott.... Som tillbehör valde jag grönsallad, åt inte hela den heller... Läsken drack jag inte heller...
Känns som lite bortkastade pengar, 67:-... Håller mig nog till Happy Meal - liknande menyer i fortsättningen :-)
Länkar??
Hej hopp :-)
Vet att många av er som läser min blogg även skriver egen blogg.
Tänkte höra om det är ok för er att jag länkar till eran blogg?
Kommentera gärna, med bloggadressen så ska jag uppdatera länk-listan :-)
Vet att många av er som läser min blogg även skriver egen blogg.
Tänkte höra om det är ok för er att jag länkar till eran blogg?
Kommentera gärna, med bloggadressen så ska jag uppdatera länk-listan :-)
+.......
Dagens vikt: 86,9
Startvikt: 102,6 (bmi 35,6 - extrem fetma)
1 - 25/10 - 99,4 = -3,2 kg (bmi 34,3 - fetma)
2 - 1/11 - 97,8 kg = -1,6 kg = -4,8 kg (bmi 33,9 - fetma)
3 - 8/11 - 96,3 kg = -1,5 kg = -6,3 kg (bmi 33,2 - fetma)
4 - 15/11 - 94,3 kg = -2 kg = -8,3 kg (bmi 32,5 - fetma)
5 - 22/11 - 92,4 = -1,9 kg = -10,2 kg (bmi 31,8 - fetma)
6 - 29/11 - 91,0 = -1,4 kg = -11,6 kg (bmi 31,5 - fetma)
7 - 6/12 - 90,5 = -0,5 kg = -12,1 kg (bmi 31,5 - fetma)
8 - 13/12 - 89,4 = 1,1 kg = -13,2 kg (bmi 30,8 - fetma)
9 - 20/12 - 86,6 = -2,8 kg = -16 kg (bmi 30,1 - fetma) - -2,8 kg på en vecka, det är mycket... Det får jag nog äta upp nästa vecka, förväntar mig alltså ett + på vågen då.....
10 - 27/12 - 86,9 kg = +0,3 kg = -16,3 kg (bmi 30,1 - fetma)
Under 100 kg - 25/10 (99,4 kg)
Under 95 kg - 15/11 (94,3 kg)
Under 90 kg - 13/12 (89,4 kg)
Under 85 kg -
Under 80 kg -
Ja, jag sa ju det - ett + på vågen, fast bara med 0,3 kg. Fast det varit julhelg och allt :-).
Har inte mått så bra uner veckan. Vet inte om det beror på stress och konstig mat... Har inte druckit tillräckligt heller, vissa dagar har jag bara fått i min ett par dl, inte bra....
Har ätit lite godis under julhelgen, men det är inte så gott som det en gång var. Har lättare för hårda godisar än mjuka. Äter max 4-5 st åt gången, sen är det inte gott, tar stopp liksom. Har även varit och nallat lite i chokladkartongen, smakar väldigt sött... Någon bit då och då kan man säker äta, för den sociala biten, men absolut inte samma mängder som tidigare.
Ska köpa mig ett gymkort i morgon, tisdag, tänkte jag. Börjar med ett 3-månaders kort, sen är det ju vår och sommar och forhoppningsvis har jag då en bra grund och motivation för att fortsätta på egen hand, utomhus - annars får jag väl köpa ett till kort :-).
Startvikt: 102,6 (bmi 35,6 - extrem fetma)
1 - 25/10 - 99,4 = -3,2 kg (bmi 34,3 - fetma)
2 - 1/11 - 97,8 kg = -1,6 kg = -4,8 kg (bmi 33,9 - fetma)
3 - 8/11 - 96,3 kg = -1,5 kg = -6,3 kg (bmi 33,2 - fetma)
4 - 15/11 - 94,3 kg = -2 kg = -8,3 kg (bmi 32,5 - fetma)
5 - 22/11 - 92,4 = -1,9 kg = -10,2 kg (bmi 31,8 - fetma)
6 - 29/11 - 91,0 = -1,4 kg = -11,6 kg (bmi 31,5 - fetma)
7 - 6/12 - 90,5 = -0,5 kg = -12,1 kg (bmi 31,5 - fetma)
8 - 13/12 - 89,4 = 1,1 kg = -13,2 kg (bmi 30,8 - fetma)
9 - 20/12 - 86,6 = -2,8 kg = -16 kg (bmi 30,1 - fetma) - -2,8 kg på en vecka, det är mycket... Det får jag nog äta upp nästa vecka, förväntar mig alltså ett + på vågen då.....
10 - 27/12 - 86,9 kg = +0,3 kg = -16,3 kg (bmi 30,1 - fetma)
Under 100 kg - 25/10 (99,4 kg)
Under 95 kg - 15/11 (94,3 kg)
Under 90 kg - 13/12 (89,4 kg)
Under 85 kg -
Under 80 kg -
Ja, jag sa ju det - ett + på vågen, fast bara med 0,3 kg. Fast det varit julhelg och allt :-).
Har inte mått så bra uner veckan. Vet inte om det beror på stress och konstig mat... Har inte druckit tillräckligt heller, vissa dagar har jag bara fått i min ett par dl, inte bra....
Har ätit lite godis under julhelgen, men det är inte så gott som det en gång var. Har lättare för hårda godisar än mjuka. Äter max 4-5 st åt gången, sen är det inte gott, tar stopp liksom. Har även varit och nallat lite i chokladkartongen, smakar väldigt sött... Någon bit då och då kan man säker äta, för den sociala biten, men absolut inte samma mängder som tidigare.
Ska köpa mig ett gymkort i morgon, tisdag, tänkte jag. Börjar med ett 3-månaders kort, sen är det ju vår och sommar och forhoppningsvis har jag då en bra grund och motivation för att fortsätta på egen hand, utomhus - annars får jag väl köpa ett till kort :-).
Si så där då :-)
Måndag och vägning igen. Idag visade vågen 86,6 kg!
I går när jag städade hittade jag min kalender där jag skrivit hur mycket jag vägde när jag åt Reductil. Som minst var jag nere i 88,2 kg och det har jag slagit nu!
Dagens vikt: 86,6
Startvikt: 102,6 (bmi 35,6 - extrem fetma)
1 - 25/10 - 99,4 = -3,2 kg (bmi 34,3 - fetma)
2 - 1/11 - 97,8 kg = -1,6 kg = -4,8 kg (bmi 33,9 - fetma)
3 - 8/11 - 96,3 kg = -1,5 kg = -6,3 kg (bmi 33,2 - fetma)
4 - 15/11 - 94,3 kg = -2 kg = -8,3 kg (bmi 32,5 - fetma)
5 - 22/11 - 92,4 = -1,9 kg = -10,2 kg (bmi 31,8 - fetma)
6 - 29/11 - 91,0 = -1,4 kg = -11,6 kg (bmi 31,5 - fetma)
7 - 6/12 - 90,5 = -0,5 kg = -12,1 kg (bmi 31,5 - fetma)
8 - 13/12 - 89,4 = 1,1 kg = -13,2 kg (bmi 30,8 - fetma)
9 - 20/12 - 86,6 = -2,8 kg = -16 kg (bmi 30,1 - fetma) - -2,8 kg på en vecka, det är mycket... Det får jag nog äta upp nästa vecka, förväntar mig alltså ett + på vågen då.....
Under 100 kg - 25/10 (99,4 kg)
Under 95 kg - 15/11 (94,3 kg)
Under 90 kg - 13/12 (89,4 kg)
Under 85 kg -
Under 80 kg -
Passade på att mäta midjan också, har ju fuskat lite med det.... 115 cm visade måttbandet
Midjemått, invägning: 123 cm
1/11 - 118 cm = -5 cm
20/12 - 115 cm = -8 cm
Fast jag tror att det är mer....
När jag var till Ullared för två höstar sedan köpte jag två par jeans som jag inte kunde ha då. Jag har haft dom som lite "milstolpe", jag vill gärna komma i dom. I dag när jag provade det ena paret så passade dom! Utan problem dessutom, stramade inte någonstans, vällde inte ut något ovanför linningen, helt perfekt satt dom! Så glad jag blir!
I går när jag städade hittade jag min kalender där jag skrivit hur mycket jag vägde när jag åt Reductil. Som minst var jag nere i 88,2 kg och det har jag slagit nu!
Dagens vikt: 86,6
Startvikt: 102,6 (bmi 35,6 - extrem fetma)
1 - 25/10 - 99,4 = -3,2 kg (bmi 34,3 - fetma)
2 - 1/11 - 97,8 kg = -1,6 kg = -4,8 kg (bmi 33,9 - fetma)
3 - 8/11 - 96,3 kg = -1,5 kg = -6,3 kg (bmi 33,2 - fetma)
4 - 15/11 - 94,3 kg = -2 kg = -8,3 kg (bmi 32,5 - fetma)
5 - 22/11 - 92,4 = -1,9 kg = -10,2 kg (bmi 31,8 - fetma)
6 - 29/11 - 91,0 = -1,4 kg = -11,6 kg (bmi 31,5 - fetma)
7 - 6/12 - 90,5 = -0,5 kg = -12,1 kg (bmi 31,5 - fetma)
8 - 13/12 - 89,4 = 1,1 kg = -13,2 kg (bmi 30,8 - fetma)
9 - 20/12 - 86,6 = -2,8 kg = -16 kg (bmi 30,1 - fetma) - -2,8 kg på en vecka, det är mycket... Det får jag nog äta upp nästa vecka, förväntar mig alltså ett + på vågen då.....
Under 100 kg - 25/10 (99,4 kg)
Under 95 kg - 15/11 (94,3 kg)
Under 90 kg - 13/12 (89,4 kg)
Under 85 kg -
Under 80 kg -
Passade på att mäta midjan också, har ju fuskat lite med det.... 115 cm visade måttbandet
Midjemått, invägning: 123 cm
1/11 - 118 cm = -5 cm
20/12 - 115 cm = -8 cm
Fast jag tror att det är mer....
När jag var till Ullared för två höstar sedan köpte jag två par jeans som jag inte kunde ha då. Jag har haft dom som lite "milstolpe", jag vill gärna komma i dom. I dag när jag provade det ena paret så passade dom! Utan problem dessutom, stramade inte någonstans, vällde inte ut något ovanför linningen, helt perfekt satt dom! Så glad jag blir!
Vägning :-)
Lucia 13/12 och måndagsvägning
Dagens vikt: 89,4
Startvikt: 102,6 (bmi 35,6 - extrem fetma)
25/10 - 99,4 = -3,2 kg (bmi 34,3 - fetma)
1/11 - 97,8 kg = -1,6 kg = -4,8 kg (bmi 33,9 - fetma)
8/11 - 96,3 kg = -1,5 kg = -6,3 kg (bmi 33,2 - fetma)
15/11 - 94,3 kg = -2 kg = -8,3 kg (bmi 32,5 - fetma)
22/11 - 92,4 = -1,9 kg = -10,2 kg (bmi 31,8 - fetma)
29/11 - 91,0 = -1,4 kg = -11,6 kg (bmi 31,5 - fetma)
6/12 - 90,5 = -0,5 kg = -12,1 kg (bmi 31,5 - fetma)
13/12 - 89,4 = 1,1 kg = -13,2 kg (bmi 30,8 - fetma)
Under 100 kg - 25/10
Under 95 kg - 15/11 (94,3 kg)
Under 90 kg - 13/12 (89,4 kg)
Under 85 kg -
Under 80 kg -
Äntligen har jag lämnat 90-talet och gått in på 80-talet!
Som jag sa till mannen i morse efter vägningen - jag vill under 88 kg! När jag åt Reductil så vägde jag som minst 88 kg, vad jag kan komma ihåg iallafall. Så man kan säga att det är nästa stora mål - under 88 kg!
Måste bara berätta om helgens bravader...
Hade kurs med jobbet hela fredagen. Gick faktiskt riktigt bra :-). Fick lasagne till lunch och det har jag ju provat tidigare med bra resultat. Det känns alltid bättre när man vet att det gått bra att äta det vid ett tidigare tillfälle :-).
På kvällen sen var det dags för julbord, ett riktigt traditionellt stort julbord!
Jag gick bara en sväng. Tog allt jag ville äta, fast inte så mycket av allt. Typ 4 sillbitar, 2 laxskivor, en skiva rostbiff, någon skiva korv, lite grönsaker mm.
De andra vid bordet hann gå både 2,3 och 4 gånger innan de var mätta. Jag satt och pillade med min mat i säkert 1-1½ timme. Det var så skönt att inte stressa. Fick i mig nästan allt faktiskt!
Höll mig till vatten att dricka. Tyvärr har jag väldigt svårt att dricka samtidigt som jag äter, men men det blir nog bättre det också :-).
Senare på kvällen, i baren, blev jag bjuden på en julmust (det har jag provat tidigare, men inte fungerat....). Väluppfostrad som jag är så häller jag upp halva flaskan och sitter och sippar på den under låååång tid :-). Jag fick iallafall i mig halva flaskan och det gick bra!
Lördagen sen kände jag mig uppblåst.... Men inte så det störde så mycket. Åt lunch på en restaurang, stekt fisk - gick bra :-). Fick äta för barnpriset utan att behöva visa mitt "kort".
Satt på Waynes sen och fikade med några kompisar. Drack varm choklad - funkade ganska bra, lite söt kanske...
På kvällen sen var det julfest med mannens jobb. Förrätt: kall jultallrik... Åt det som jag tyckte såg gott ut, men det gick inte länge innan hag trodde jag skulle få åka hem.... Fick i mig en ägghalva, ½ sillbit och lite lax... Det var en hel del "röror" och såser på som var ganska gräddiga och feta.... Varmrätten sen var en potatisgratäng som simmade i grädde.... Och en köttgryta med svamp - jag som har så svårt för svampsmak (om det inte är konserverad svamp dvs.). Fick i mig 2 tuggor, sen var det stopp...
Gick ut i ett annat rum och gick omkring lite samt att det var lite svalare i det rummet, vilket var tur. Det värsta gick över och jag bestämde mig för att vara kvar under kvällen.
Söndagen vaknade jag ganska pigg. Åt frukost och så innan vi åkte på hockeymatch med äldsta sonen. I väntan på att matchen skulle börja passade vi på att äta lunch. På barnmenyn stod det "upp till 12 år". Jag frågade om man som vuxen fick äta ur barnmenyn ändå, visade kortet och förklarade. Men nej, det fick man inte! Nehej tack, sa jag, då ska jag inte ha något. Snacka om att hon blev snopen och förklarade att jag kunde få en mindre portion men var tvungen att betala full pris ändå. Nej tack, sa jag igen. Tänker inte betala 95:- och äta 1/6-del eller något sånt. Som tur är har dom ett superfint salladsbord där så jag tog faktiskt en salladstallrik + att mannen hällde över lite av sin mat på en assiett, så jag blev inte utan helt och hållet. Men snacka om osmidig tjej!
Funderar faktiskt på att skriva en insändare under "dagens ris" eller något sådant. Vad tror ni andra om det?
Dagens vikt: 89,4
Startvikt: 102,6 (bmi 35,6 - extrem fetma)
25/10 - 99,4 = -3,2 kg (bmi 34,3 - fetma)
1/11 - 97,8 kg = -1,6 kg = -4,8 kg (bmi 33,9 - fetma)
8/11 - 96,3 kg = -1,5 kg = -6,3 kg (bmi 33,2 - fetma)
15/11 - 94,3 kg = -2 kg = -8,3 kg (bmi 32,5 - fetma)
22/11 - 92,4 = -1,9 kg = -10,2 kg (bmi 31,8 - fetma)
29/11 - 91,0 = -1,4 kg = -11,6 kg (bmi 31,5 - fetma)
6/12 - 90,5 = -0,5 kg = -12,1 kg (bmi 31,5 - fetma)
13/12 - 89,4 = 1,1 kg = -13,2 kg (bmi 30,8 - fetma)
Under 100 kg - 25/10
Under 95 kg - 15/11 (94,3 kg)
Under 90 kg - 13/12 (89,4 kg)
Under 85 kg -
Under 80 kg -
Äntligen har jag lämnat 90-talet och gått in på 80-talet!
Som jag sa till mannen i morse efter vägningen - jag vill under 88 kg! När jag åt Reductil så vägde jag som minst 88 kg, vad jag kan komma ihåg iallafall. Så man kan säga att det är nästa stora mål - under 88 kg!
Måste bara berätta om helgens bravader...
Hade kurs med jobbet hela fredagen. Gick faktiskt riktigt bra :-). Fick lasagne till lunch och det har jag ju provat tidigare med bra resultat. Det känns alltid bättre när man vet att det gått bra att äta det vid ett tidigare tillfälle :-).
På kvällen sen var det dags för julbord, ett riktigt traditionellt stort julbord!
Jag gick bara en sväng. Tog allt jag ville äta, fast inte så mycket av allt. Typ 4 sillbitar, 2 laxskivor, en skiva rostbiff, någon skiva korv, lite grönsaker mm.
De andra vid bordet hann gå både 2,3 och 4 gånger innan de var mätta. Jag satt och pillade med min mat i säkert 1-1½ timme. Det var så skönt att inte stressa. Fick i mig nästan allt faktiskt!
Höll mig till vatten att dricka. Tyvärr har jag väldigt svårt att dricka samtidigt som jag äter, men men det blir nog bättre det också :-).
Senare på kvällen, i baren, blev jag bjuden på en julmust (det har jag provat tidigare, men inte fungerat....). Väluppfostrad som jag är så häller jag upp halva flaskan och sitter och sippar på den under låååång tid :-). Jag fick iallafall i mig halva flaskan och det gick bra!
Lördagen sen kände jag mig uppblåst.... Men inte så det störde så mycket. Åt lunch på en restaurang, stekt fisk - gick bra :-). Fick äta för barnpriset utan att behöva visa mitt "kort".
Satt på Waynes sen och fikade med några kompisar. Drack varm choklad - funkade ganska bra, lite söt kanske...
På kvällen sen var det julfest med mannens jobb. Förrätt: kall jultallrik... Åt det som jag tyckte såg gott ut, men det gick inte länge innan hag trodde jag skulle få åka hem.... Fick i mig en ägghalva, ½ sillbit och lite lax... Det var en hel del "röror" och såser på som var ganska gräddiga och feta.... Varmrätten sen var en potatisgratäng som simmade i grädde.... Och en köttgryta med svamp - jag som har så svårt för svampsmak (om det inte är konserverad svamp dvs.). Fick i mig 2 tuggor, sen var det stopp...
Gick ut i ett annat rum och gick omkring lite samt att det var lite svalare i det rummet, vilket var tur. Det värsta gick över och jag bestämde mig för att vara kvar under kvällen.
Söndagen vaknade jag ganska pigg. Åt frukost och så innan vi åkte på hockeymatch med äldsta sonen. I väntan på att matchen skulle börja passade vi på att äta lunch. På barnmenyn stod det "upp till 12 år". Jag frågade om man som vuxen fick äta ur barnmenyn ändå, visade kortet och förklarade. Men nej, det fick man inte! Nehej tack, sa jag, då ska jag inte ha något. Snacka om att hon blev snopen och förklarade att jag kunde få en mindre portion men var tvungen att betala full pris ändå. Nej tack, sa jag igen. Tänker inte betala 95:- och äta 1/6-del eller något sånt. Som tur är har dom ett superfint salladsbord där så jag tog faktiskt en salladstallrik + att mannen hällde över lite av sin mat på en assiett, så jag blev inte utan helt och hållet. Men snacka om osmidig tjej!
Funderar faktiskt på att skriva en insändare under "dagens ris" eller något sådant. Vad tror ni andra om det?
Svårt och glad....
Igår och idag har jag inte mått nå bra alls... Vet inte vad det beror på... Det är inte må-illa-som i magsjuka-må-illa, utan mer må dåligt. Hmmm, skum förklaring...
Har iallafall flexat lite nu på morgonen och har inte kommit till jobbet förrän nu. Passat på att vila lite hemma samt göra undan lite tvätt.
Kan det vara därför jag mår dåligt? För att jag blir påverkad av allt som "förfaller" runt om kring mig? Tvätten hopar sig, dammråttorna likaså. Det är ju liksom inte likt mig...
Har dessutom svårt att få i mig vattnet. Har ju inte haft några problem med det tidigare, men nu får jag vara glad om jag får i mig ½ liter / dag...
Ställde mig på vågen idag.... 90,0 visade den :-). Förhoppningsvis är jag under 90 till måndag och den officiella vägningen. Fast det vette 17! Kurs hela fredagen och julbord på kvällen. Julbord med mannens jobb på lördag. Tur inget av de kostar mig något :-). Känns lite bortkastade pengar i så fall, betala 400:- och knappt äta något. Jag har iallafall bestämt mig för att bara äta sånt som ser gott ut och sånt som man inte äter varje dag, ska hålla mig till det kalla och framförallt fisk: sill, lax och sånt - mums!
Provade att dricka julmust i går - det gick inte! Skum känsla i magen...
Träffade en pappa till en av mina elever nyss, ute på parkeringen. Han frågade om jag hade gått ner i vikt :-). Kul att fler än bara de närmsta börjar se något :-).
Blev faktiskt lite besviken i söndags då jag och en kompis (P) var hem till en annan kompis (J) på lite tjej-jul-mys. P vet om operationen men inte J, har varit lite kluven på om jag ska berätta något eller inte... Hursomhelst så har jag ju gått ner ca 12 kg och det syns, men J säger ingenting... Jag hade nog hoppats på en liten kommentar ändå...
Nej, nu är det dags att värma lite lunch, lasagne blir det idag :-)
Skit också! Kom precis på att jag glömde proteinpulvret till eftermiddagsmellisens "drink" hemma!! Hinner nog hem en snabbis och hämta det mellan passen här...
Har iallafall flexat lite nu på morgonen och har inte kommit till jobbet förrän nu. Passat på att vila lite hemma samt göra undan lite tvätt.
Kan det vara därför jag mår dåligt? För att jag blir påverkad av allt som "förfaller" runt om kring mig? Tvätten hopar sig, dammråttorna likaså. Det är ju liksom inte likt mig...
Har dessutom svårt att få i mig vattnet. Har ju inte haft några problem med det tidigare, men nu får jag vara glad om jag får i mig ½ liter / dag...
Ställde mig på vågen idag.... 90,0 visade den :-). Förhoppningsvis är jag under 90 till måndag och den officiella vägningen. Fast det vette 17! Kurs hela fredagen och julbord på kvällen. Julbord med mannens jobb på lördag. Tur inget av de kostar mig något :-). Känns lite bortkastade pengar i så fall, betala 400:- och knappt äta något. Jag har iallafall bestämt mig för att bara äta sånt som ser gott ut och sånt som man inte äter varje dag, ska hålla mig till det kalla och framförallt fisk: sill, lax och sånt - mums!
Provade att dricka julmust i går - det gick inte! Skum känsla i magen...
Träffade en pappa till en av mina elever nyss, ute på parkeringen. Han frågade om jag hade gått ner i vikt :-). Kul att fler än bara de närmsta börjar se något :-).
Blev faktiskt lite besviken i söndags då jag och en kompis (P) var hem till en annan kompis (J) på lite tjej-jul-mys. P vet om operationen men inte J, har varit lite kluven på om jag ska berätta något eller inte... Hursomhelst så har jag ju gått ner ca 12 kg och det syns, men J säger ingenting... Jag hade nog hoppats på en liten kommentar ändå...
Nej, nu är det dags att värma lite lunch, lasagne blir det idag :-)
Skit också! Kom precis på att jag glömde proteinpulvret till eftermiddagsmellisens "drink" hemma!! Hinner nog hem en snabbis och hämta det mellan passen här...
Vägning i dag igen då :-)
Måndag och vägning :-)
Dagens vikt: 90,5 kg
Startvikt: 102,6 (bmi 35,6 - extrem fetma)
25/10 - 99,4 = -3,2 kg (bmi 34,3 - fetma)
1/11 - 97,8 kg = -1,6 kg = -4,8 kg (bmi 33,9 - fetma)
8/11 - 96,3 kg = -1,5 kg = -6,3 kg (bmi 33,2 - fetma)
15/11 - 94,3 kg = -2 kg = -8,3 kg (bmi 32,5 - fetma)
22/11 - 92,4 = -1,9 kg = -10,2 kg (bmi 31,8 - fetma)
29/11 - 91,0 = -1,4 kg = -11,6 kg (bmi 31,5 - fetma)
6/12 - 90,5 = -0,5 kg = -12,1 kg (bmi 31,5 - fetma)
Har ju varit lite bortskämd med tidigare veckors viktminskning.... Har ju legat på mellan 1,5 - 2 kg bort varje vecka. Det här veckan var det "bara" 0,5 kg... Då börjar tankarna snurra på en gång...
Jaha, kommer jag inte att gå ner mer nu?
Har jag kommit till en platå? Hur länger kommer jag att vara där?
Jag vet ju att det inte är bra om det går för fort. Tittar man på snittet aå har jag faktiskt gått ner 1,7 kg varje vecka sedan operationen . det känns bra :-).
Illamåendet är bättre! Antar att det kom i samband med järntabletterna. Huvudsaken är att det är borta iallafall :-).
Dagens vikt: 90,5 kg
Startvikt: 102,6 (bmi 35,6 - extrem fetma)
25/10 - 99,4 = -3,2 kg (bmi 34,3 - fetma)
1/11 - 97,8 kg = -1,6 kg = -4,8 kg (bmi 33,9 - fetma)
8/11 - 96,3 kg = -1,5 kg = -6,3 kg (bmi 33,2 - fetma)
15/11 - 94,3 kg = -2 kg = -8,3 kg (bmi 32,5 - fetma)
22/11 - 92,4 = -1,9 kg = -10,2 kg (bmi 31,8 - fetma)
29/11 - 91,0 = -1,4 kg = -11,6 kg (bmi 31,5 - fetma)
6/12 - 90,5 = -0,5 kg = -12,1 kg (bmi 31,5 - fetma)
Har ju varit lite bortskämd med tidigare veckors viktminskning.... Har ju legat på mellan 1,5 - 2 kg bort varje vecka. Det här veckan var det "bara" 0,5 kg... Då börjar tankarna snurra på en gång...
Jaha, kommer jag inte att gå ner mer nu?
Har jag kommit till en platå? Hur länger kommer jag att vara där?
Jag vet ju att det inte är bra om det går för fort. Tittar man på snittet aå har jag faktiskt gått ner 1,7 kg varje vecka sedan operationen . det känns bra :-).
Illamåendet är bättre! Antar att det kom i samband med järntabletterna. Huvudsaken är att det är borta iallafall :-).
Mår illa!
Usch vad illa jag mår!
Så fort jag äter någonting känns det som om det står mig upp i halsen, mer än det brukar göra... Ingenting i matväg känns lockande... Vill bara ligga och vila ju...
I måndags började jag med B12, calcium och järntabletterna och det var ungefär då det började med illamåendet... Har läst på bipacksedeln på järntabletterna och illamående är tydligen en vanlig bieffekt. I forumet på FL var det en som hade svarat på min fråga, hon sa att man kan må illa om man får i sig för lite proteiner. Det är ju en fundering jag haft länge, om jag får i mig tillräckligt.
Så nu är frågan - varför mår jag illa? Beror det på maginfluensa, järntabletterna eller för lite proteiner??
Så fort jag äter någonting känns det som om det står mig upp i halsen, mer än det brukar göra... Ingenting i matväg känns lockande... Vill bara ligga och vila ju...
I måndags började jag med B12, calcium och järntabletterna och det var ungefär då det började med illamåendet... Har läst på bipacksedeln på järntabletterna och illamående är tydligen en vanlig bieffekt. I forumet på FL var det en som hade svarat på min fråga, hon sa att man kan må illa om man får i sig för lite proteiner. Det är ju en fundering jag haft länge, om jag får i mig tillräckligt.
Så nu är frågan - varför mår jag illa? Beror det på maginfluensa, järntabletterna eller för lite proteiner??
Första promenaden!
Jag har ju varit så konstigt yr så fort jag rört mig, t.ex. gått upp och ner för trappen. Det har succesivt blivit bättre och i morse vågade jag mig ut på den första långpromenaden sedan operationen.
Kallt var det, så det gällde att pälsa på sig, men vad skönt det var att röra på sig! Kan erkänna att flåset inte var det bästa, men det ska det bli ändring på :-).
Skönt jobbet tillåter att jag flexar lite ibland :-).
En annan rolig sak är att jag fick på mig mina täckbyxor! Den 6/2 i år skrev jag om den stora förnedringen då jag inte fick på mig dom, men idag var det annorlunda :-). Knappen gick igen utan problem (om jag inte stoppade in den tjocka collegetröjan jag hade på mig, den fick vara utanpå hängslena). Jackan gick också att knäppa utan större problem :-).
Ska dra mig mot jobbet nu. Har på mig en tröja som jag inte kunnat haft på länge :-).
Såna små saker gör att det känns som om det kommer bli en bra dag :-)
Kram på er alla!
Kallt var det, så det gällde att pälsa på sig, men vad skönt det var att röra på sig! Kan erkänna att flåset inte var det bästa, men det ska det bli ändring på :-).
Skönt jobbet tillåter att jag flexar lite ibland :-).
En annan rolig sak är att jag fick på mig mina täckbyxor! Den 6/2 i år skrev jag om den stora förnedringen då jag inte fick på mig dom, men idag var det annorlunda :-). Knappen gick igen utan problem (om jag inte stoppade in den tjocka collegetröjan jag hade på mig, den fick vara utanpå hängslena). Jackan gick också att knäppa utan större problem :-).
Ska dra mig mot jobbet nu. Har på mig en tröja som jag inte kunnat haft på länge :-).
Såna små saker gör att det känns som om det kommer bli en bra dag :-)
Kram på er alla!
