+.......
Dagens vikt: 86,9
Startvikt: 102,6 (bmi 35,6 - extrem fetma)
1 - 25/10 - 99,4 = -3,2 kg (bmi 34,3 - fetma)
2 - 1/11 - 97,8 kg = -1,6 kg = -4,8 kg (bmi 33,9 - fetma)
3 - 8/11 - 96,3 kg = -1,5 kg = -6,3 kg (bmi 33,2 - fetma)
4 - 15/11 - 94,3 kg = -2 kg = -8,3 kg (bmi 32,5 - fetma)
5 - 22/11 - 92,4 = -1,9 kg = -10,2 kg (bmi 31,8 - fetma)
6 - 29/11 - 91,0 = -1,4 kg = -11,6 kg (bmi 31,5 - fetma)
7 - 6/12 - 90,5 = -0,5 kg = -12,1 kg (bmi 31,5 - fetma)
8 - 13/12 - 89,4 = 1,1 kg = -13,2 kg (bmi 30,8 - fetma)
9 - 20/12 - 86,6 = -2,8 kg = -16 kg (bmi 30,1 - fetma) - -2,8 kg på en vecka, det är mycket... Det får jag nog äta upp nästa vecka, förväntar mig alltså ett + på vågen då.....
10 - 27/12 - 86,9 kg = +0,3 kg = -16,3 kg (bmi 30,1 - fetma)
Under 100 kg - 25/10 (99,4 kg)
Under 95 kg - 15/11 (94,3 kg)
Under 90 kg - 13/12 (89,4 kg)
Under 85 kg -
Under 80 kg -
Ja, jag sa ju det - ett + på vågen, fast bara med 0,3 kg. Fast det varit julhelg och allt :-).
Har inte mått så bra uner veckan. Vet inte om det beror på stress och konstig mat... Har inte druckit tillräckligt heller, vissa dagar har jag bara fått i min ett par dl, inte bra....
Har ätit lite godis under julhelgen, men det är inte så gott som det en gång var. Har lättare för hårda godisar än mjuka. Äter max 4-5 st åt gången, sen är det inte gott, tar stopp liksom. Har även varit och nallat lite i chokladkartongen, smakar väldigt sött... Någon bit då och då kan man säker äta, för den sociala biten, men absolut inte samma mängder som tidigare.
Ska köpa mig ett gymkort i morgon, tisdag, tänkte jag. Börjar med ett 3-månaders kort, sen är det ju vår och sommar och forhoppningsvis har jag då en bra grund och motivation för att fortsätta på egen hand, utomhus - annars får jag väl köpa ett till kort :-).
Startvikt: 102,6 (bmi 35,6 - extrem fetma)
1 - 25/10 - 99,4 = -3,2 kg (bmi 34,3 - fetma)
2 - 1/11 - 97,8 kg = -1,6 kg = -4,8 kg (bmi 33,9 - fetma)
3 - 8/11 - 96,3 kg = -1,5 kg = -6,3 kg (bmi 33,2 - fetma)
4 - 15/11 - 94,3 kg = -2 kg = -8,3 kg (bmi 32,5 - fetma)
5 - 22/11 - 92,4 = -1,9 kg = -10,2 kg (bmi 31,8 - fetma)
6 - 29/11 - 91,0 = -1,4 kg = -11,6 kg (bmi 31,5 - fetma)
7 - 6/12 - 90,5 = -0,5 kg = -12,1 kg (bmi 31,5 - fetma)
8 - 13/12 - 89,4 = 1,1 kg = -13,2 kg (bmi 30,8 - fetma)
9 - 20/12 - 86,6 = -2,8 kg = -16 kg (bmi 30,1 - fetma) - -2,8 kg på en vecka, det är mycket... Det får jag nog äta upp nästa vecka, förväntar mig alltså ett + på vågen då.....
10 - 27/12 - 86,9 kg = +0,3 kg = -16,3 kg (bmi 30,1 - fetma)
Under 100 kg - 25/10 (99,4 kg)
Under 95 kg - 15/11 (94,3 kg)
Under 90 kg - 13/12 (89,4 kg)
Under 85 kg -
Under 80 kg -
Ja, jag sa ju det - ett + på vågen, fast bara med 0,3 kg. Fast det varit julhelg och allt :-).
Har inte mått så bra uner veckan. Vet inte om det beror på stress och konstig mat... Har inte druckit tillräckligt heller, vissa dagar har jag bara fått i min ett par dl, inte bra....
Har ätit lite godis under julhelgen, men det är inte så gott som det en gång var. Har lättare för hårda godisar än mjuka. Äter max 4-5 st åt gången, sen är det inte gott, tar stopp liksom. Har även varit och nallat lite i chokladkartongen, smakar väldigt sött... Någon bit då och då kan man säker äta, för den sociala biten, men absolut inte samma mängder som tidigare.
Ska köpa mig ett gymkort i morgon, tisdag, tänkte jag. Börjar med ett 3-månaders kort, sen är det ju vår och sommar och forhoppningsvis har jag då en bra grund och motivation för att fortsätta på egen hand, utomhus - annars får jag väl köpa ett till kort :-).
Kommentarer
Postat av: Systerlyster
Jag hade oxå ett + på vågen i morse med +200 gr. Men det är väl förväntat efter allt man har stoppat i sig under helgerna! Jag säger som du, man äter lite av allt men det smakar inte så gott som förr och det är definitivt inte i samma mängder som förr. Ett par praliner och en handfull godis, mer går inte. Sen har jag småätit en massa, vilket jag tror är boven i dramat. Och inte druckit vatten utan vin, must och söta drycker... aja baja. Men det är ok :)
Ha ett bra slut på det här året!
Trackback
