(Lady och) Lufsen....
Släpade mig runt elljusspåret i går. Den slingan vi brukar springa är "bara" 3,5 km lång, i mina ögon är den oändlig...
Har ju inte sprungit på ett par dagar då jag fick väldigt mycket vätska i ena knät senast, men nu hade bulan lagt sig och det var dags att testa igen.
Det blev en seg vända, sprang vet jag väl inte om jag gjorde, lufsade mest...
Kände av knäna lite i början, men sen blev det bättre - med knäna... Fick däremot ont mellan skulderbladen, gjorde ont när jag andades. Jag vet att jag andas "fel" när jag springer, andas för högt upp, måste andas nere i magen, men hur 17 gör man det då??
Jaja, det är väl bara att nöta på få se om det blir någon skillnad. Jag är dock lite otålig, vill se resultat på en gång!
Hade ett par vänner hemma i lördags kväll. En vän som varit en väldigt god vän, men som numer bara känns som en vän... Hon är inte sig själv längre, vill försöka vara någon annan... Vill gärna visa allt och alla att de har gott om pengar, vilket de inte har... Känns så himla tragiskt...
Hur kommenterade inget om vikten, mer än i förbifarten, om att jag måste ha många kläder som jag inte kan ha.
Hon vet inte om open... Har haft ångest för om jag ska berätta eller inte, men valt att inte göra det och i lördags kändes det ännu mer rätt. Hon sitter då och berättar om en gemensam vän (jag känner henne inte så bra) och hennes bröstförstoring - vilket i mina ögon är en ganska privat sak som man inte diskuterar med vem som helst... Den var ju gjord på privatklinik i Stockholm med en fin vårdavdelning och det var ingen sjukhuskänsla.
Jadu, tänkte jag. Du skulle bara veta vad jag gjort, men sa inget. Rätt eller fel?? Ingen aning....
Dagens vikt: 66,9
Startvikt: 102,6 (bmi 35,6 - extrem fetma)
1 - 25/10 - 99,4 = -3,2 kg (bmi 34,3 - fetma)
2 - 1/11 - 97,8 kg = -1,6 kg = -4,8 kg (bmi 33,9 - fetma)
3 - 8/11 - 96,3 kg = -1,5 kg = -6,3 kg (bmi 33,2 - fetma)
4 - 15/11 - 94,3 kg = -2 kg = -8,3 kg (bmi 32,5 - fetma)
5 - 22/11 - 92,4 = -1,9 kg = -10,2 kg (bmi 31,8 - fetma)
6 - 29/11 - 91,0 = -1,4 kg = -11,6 kg (bmi 31,5 - fetma)
7 - 6/12 - 90,5 = -0,5 kg = -12,1 kg (bmi 31,5 - fetma)
8 - 13/12 - 89,4 = 1,1 kg = -13,2 kg (bmi 30,8 - fetma)
9 - 20/12 - 86,6 = -2,8 kg = -16 kg (bmi 30,1 - fetma) - -2,8 kg på en vecka, det är mycket... Det får jag nog äta upp nästa vecka, förväntar mig alltså ett + på vågen då.....
10 - 27/12 - 86,9 kg = +0,3 kg = -15,7 kg (bmi 30,1 - fetma)
11 - 3/1-2011 - 86,0 = -0,9 kg = -16,6 kg (bmi 29,8 - ÖVERVIKT!!)
12 - 10/1 - 84,7 kg = -1,3 kg = -17,9 kg (bmi 29,4 - övervikt)
13 - 17/1 - 83,8 kg = -0,9 kg = -18,8 kg (bmi 29 - övervikt)
14 - 24/1 - 83,5 kg = -0,3 kg = -19,1 kg (bmi 28,9 - övervikt)
15 - 31/1 - 82,6 kg = -0,9 kg = -20 kg!! (bmi 28,6 - övervikt)
16 - 7/2 - 80,8 kg = -1,8 kg = -21,8 kg (bmi 28 - övervikt)
17 - 14/2-------(semester)-------------------------------
18 - 21/2 - 79,8 kg = -1 kg = -22,8 kg (bmi 27,6 - övervikt)
19 - 28/2 - 78,6 kg = -1,2 kg = -24 kg (bmi 27,2 - övervikt)
20 - 7/3 - 77,8 kg = -0,8 kg = -24,8 kg (bmi 26,9 - övervikt)
21 - 14/3 - 76,5 kg = -1,3 kg = -26,1 kg!! (bmi 26,5 - övervikt)
22 - 21/3 - 75,7 kg = 0,8 kg = -26,9 kg (bmi 26,2 - övervikt)
23 - 28/3 - 74,1 kg = -1,6 kg = -28,5 kg (bmi 25,6 - övervikt)
24 - 4/4 - 73,9 kg = -0,2 kg = -28,7 kg (bmi 25,6 - övervikt)
25 - 11/4 - 73,2 kg = -0,7 kg = -29,4 kg (bmi 25,3 - övervikt)
26 - 18/4 - 73,1 kg = -0,1 kg = -29,5 kg (bmi 25,3 - övervikt)
27 - 25/4 - 71,9 kg = -1,2 kg = -30,7 kg!! (bmi 24,9 - NORMALVIKT!!!)
28 - 2/5 - 71,3 kg = -0,6 kg = -31,3 kg (bmi 24,7 - normalvikt)
29 - 9/5 - 71,7 kg = +0,4 kg = -30,9 kg (bmi 24,8 - normalvikt)
30 - 16/5 - 70,4 kg = -1,3 kg = -32,2 kg (bmi 24,4 - normalvikt)
31 - 23/5 - 69,3 kg = -1,1 kg = -33,3 kg (bmi 24 - normalvikt)
32 - 30/5 - 68,7 kg = -0,6 kg = -33,9 kg (bmi 23,8 - normalvikt)
33 - 6/6 - 68,8 kg = +0,1 kg = -33,8 kg (bmi 23,8 - normalvikt)
34 - 13/6 - 68,5 kg = -0,3 kg = -34,1 kg (bmi 23,7 - normalvikt)
35 - 20/6 - 66,9 kg = -1,6 kg = -35,7 kg (bmi 23,1 - normalvikt)
Veckans motion:
Tisdag 14/6 - Elljusspåret 3,5 km
Söndag 19/6 - Elljusspåret 3,5 km
Fick en smärre chock när jag ställde mig på vågen i morse. 66,9 kg efter frukosten!
Ojoj, "gränsen" som CFTK satt kommer verkligen närmare... Vill ju inte gå ner något mer, vill bara få bort degmagen...
Köpte mig en bikini i går!
En stor händelse i mitt liv! Senast jag köpte en bikini var jag nog 12 år eller nåt...
Hittade många snygga på Stadium, men valde en svart med lite bredare byxa, så man kan "knöla" in magen :-). Nu hoppas jag bara på att få användning för den också!
Var tvungen att välja en överdel med lite vadderad kupor, annars såg det då för hemskt ut :-).
Har ju inte sprungit på ett par dagar då jag fick väldigt mycket vätska i ena knät senast, men nu hade bulan lagt sig och det var dags att testa igen.
Det blev en seg vända, sprang vet jag väl inte om jag gjorde, lufsade mest...
Kände av knäna lite i början, men sen blev det bättre - med knäna... Fick däremot ont mellan skulderbladen, gjorde ont när jag andades. Jag vet att jag andas "fel" när jag springer, andas för högt upp, måste andas nere i magen, men hur 17 gör man det då??
Jaja, det är väl bara att nöta på få se om det blir någon skillnad. Jag är dock lite otålig, vill se resultat på en gång!
Hade ett par vänner hemma i lördags kväll. En vän som varit en väldigt god vän, men som numer bara känns som en vän... Hon är inte sig själv längre, vill försöka vara någon annan... Vill gärna visa allt och alla att de har gott om pengar, vilket de inte har... Känns så himla tragiskt...
Hur kommenterade inget om vikten, mer än i förbifarten, om att jag måste ha många kläder som jag inte kan ha.
Hon vet inte om open... Har haft ångest för om jag ska berätta eller inte, men valt att inte göra det och i lördags kändes det ännu mer rätt. Hon sitter då och berättar om en gemensam vän (jag känner henne inte så bra) och hennes bröstförstoring - vilket i mina ögon är en ganska privat sak som man inte diskuterar med vem som helst... Den var ju gjord på privatklinik i Stockholm med en fin vårdavdelning och det var ingen sjukhuskänsla.
Jadu, tänkte jag. Du skulle bara veta vad jag gjort, men sa inget. Rätt eller fel?? Ingen aning....
Dagens vikt: 66,9
Startvikt: 102,6 (bmi 35,6 - extrem fetma)
1 - 25/10 - 99,4 = -3,2 kg (bmi 34,3 - fetma)
2 - 1/11 - 97,8 kg = -1,6 kg = -4,8 kg (bmi 33,9 - fetma)
3 - 8/11 - 96,3 kg = -1,5 kg = -6,3 kg (bmi 33,2 - fetma)
4 - 15/11 - 94,3 kg = -2 kg = -8,3 kg (bmi 32,5 - fetma)
5 - 22/11 - 92,4 = -1,9 kg = -10,2 kg (bmi 31,8 - fetma)
6 - 29/11 - 91,0 = -1,4 kg = -11,6 kg (bmi 31,5 - fetma)
7 - 6/12 - 90,5 = -0,5 kg = -12,1 kg (bmi 31,5 - fetma)
8 - 13/12 - 89,4 = 1,1 kg = -13,2 kg (bmi 30,8 - fetma)
9 - 20/12 - 86,6 = -2,8 kg = -16 kg (bmi 30,1 - fetma) - -2,8 kg på en vecka, det är mycket... Det får jag nog äta upp nästa vecka, förväntar mig alltså ett + på vågen då.....
10 - 27/12 - 86,9 kg = +0,3 kg = -15,7 kg (bmi 30,1 - fetma)
11 - 3/1-2011 - 86,0 = -0,9 kg = -16,6 kg (bmi 29,8 - ÖVERVIKT!!)
12 - 10/1 - 84,7 kg = -1,3 kg = -17,9 kg (bmi 29,4 - övervikt)
13 - 17/1 - 83,8 kg = -0,9 kg = -18,8 kg (bmi 29 - övervikt)
14 - 24/1 - 83,5 kg = -0,3 kg = -19,1 kg (bmi 28,9 - övervikt)
15 - 31/1 - 82,6 kg = -0,9 kg = -20 kg!! (bmi 28,6 - övervikt)
16 - 7/2 - 80,8 kg = -1,8 kg = -21,8 kg (bmi 28 - övervikt)
17 - 14/2-------(semester)-------------------------------
18 - 21/2 - 79,8 kg = -1 kg = -22,8 kg (bmi 27,6 - övervikt)
19 - 28/2 - 78,6 kg = -1,2 kg = -24 kg (bmi 27,2 - övervikt)
20 - 7/3 - 77,8 kg = -0,8 kg = -24,8 kg (bmi 26,9 - övervikt)
21 - 14/3 - 76,5 kg = -1,3 kg = -26,1 kg!! (bmi 26,5 - övervikt)
22 - 21/3 - 75,7 kg = 0,8 kg = -26,9 kg (bmi 26,2 - övervikt)
23 - 28/3 - 74,1 kg = -1,6 kg = -28,5 kg (bmi 25,6 - övervikt)
24 - 4/4 - 73,9 kg = -0,2 kg = -28,7 kg (bmi 25,6 - övervikt)
25 - 11/4 - 73,2 kg = -0,7 kg = -29,4 kg (bmi 25,3 - övervikt)
26 - 18/4 - 73,1 kg = -0,1 kg = -29,5 kg (bmi 25,3 - övervikt)
27 - 25/4 - 71,9 kg = -1,2 kg = -30,7 kg!! (bmi 24,9 - NORMALVIKT!!!)
28 - 2/5 - 71,3 kg = -0,6 kg = -31,3 kg (bmi 24,7 - normalvikt)
29 - 9/5 - 71,7 kg = +0,4 kg = -30,9 kg (bmi 24,8 - normalvikt)
30 - 16/5 - 70,4 kg = -1,3 kg = -32,2 kg (bmi 24,4 - normalvikt)
31 - 23/5 - 69,3 kg = -1,1 kg = -33,3 kg (bmi 24 - normalvikt)
32 - 30/5 - 68,7 kg = -0,6 kg = -33,9 kg (bmi 23,8 - normalvikt)
33 - 6/6 - 68,8 kg = +0,1 kg = -33,8 kg (bmi 23,8 - normalvikt)
34 - 13/6 - 68,5 kg = -0,3 kg = -34,1 kg (bmi 23,7 - normalvikt)
35 - 20/6 - 66,9 kg = -1,6 kg = -35,7 kg (bmi 23,1 - normalvikt)
Veckans motion:
Tisdag 14/6 - Elljusspåret 3,5 km
Söndag 19/6 - Elljusspåret 3,5 km
Fick en smärre chock när jag ställde mig på vågen i morse. 66,9 kg efter frukosten!
Ojoj, "gränsen" som CFTK satt kommer verkligen närmare... Vill ju inte gå ner något mer, vill bara få bort degmagen...
Köpte mig en bikini i går!
En stor händelse i mitt liv! Senast jag köpte en bikini var jag nog 12 år eller nåt...
Hittade många snygga på Stadium, men valde en svart med lite bredare byxa, så man kan "knöla" in magen :-). Nu hoppas jag bara på att få användning för den också!
Var tvungen att välja en överdel med lite vadderad kupor, annars såg det då för hemskt ut :-).
Kommentarer
Postat av: Yvonne
Fantastiskt vad det går framåt för dig;). Vad härligt! Då är väl du näst intill klar nu?Jag tror att hitta jämnvikt kan vara svårt oxå sen, eller vad tror du? Men du kan ju ringa Tina o få lite hjälp kanske;) Men mycket av den där "degmagen" försvinner med tiden. Man måste låta det gå lite tid helt enkelt.
Kan du inte maila din matvecka för jag går knappt ner ngt alls och behöver lite tips;) skulle vilja klämma 3 kg till semestern om det går... Kram
Postat av: Sofia
Vad duktig du är! Bikini o allt!
Vännen fick rätt behandling tycker jag, dryga människor kan man både ha o mista!
Jag vill med ha din matvecka!!!
Kram kram!
Postat av: Annika Hjärterström
Tycker du gjorde helt rätt i att inte tala om för din numera "bara" vän. Det är precis dom man kan klara sig utan :-D
Kram och ha en trevlig kväll!!
Trackback
