teddybjornenfredriksson

I går hände det något skumt...
Jobbade till 20 och började känna lite redan på jobbet.
Jag var väldigt yr och det bara blev värre och värre under kvällen.
Till slut vågade jag inte gå någonstans utan telefonen i fickan, jag var själv hemma med yngsta sonen, utifall jag skulle ramla ihop/svimma av...
Försökte lägga mig i soffan, men allt bara snurrade...
Samma sak när jag skulle lägga mig i sängen. Kändes som efter en helkul utekväll när man måste ha en fot i golvet för att sängen ska stå still :-). Skillnaden nu var att det inte var sängen som snurrade utan rummet, och det stannade inte med en fot i golvet....
Mannen kom hem, aningens orolig efter mitt sms, och tvingade i mig Resorb (vätskeersättning). Fick i mig ett halvt glas och sen somnade jag.
När jag sen vaknade i morse kändes det bättre, inte bra, men bättre. Drack upp resten av Resorben innan jag klev ur sängen...
Klockan är nu 14 och än känns allt bra. Helskumt ju...
Vet inte om det beror på open eller på något annat...
Är det någon annan som varit med om något liknande?

Med motionerandet går det framåt :-). 2 gånger förra veckan var jag ute och sprang - det ni!!
Första gången var i måndags, nationaldagen och allt - supervarmt var det också... Jag sprang och yngsta sonen cyklade och skrek "fortare mamma, fortare". Vi var ute i ca 1 timme totalt och jag sprang nog hälften och gick hälften. Supernöjd!
Igår var det dags igen. Tog mannen med mig och åkte upp på elljusspåret och tog 3,5 km slingan. Jag orkade inte springa hela (vilket jag inte hade räknat med heller), men säkert mer än halva.
Mitt mål innan sommaren är slut är att jag ska orka hela den slingan, utan att gå - få se hur det går då...

På matfronten måste jag säga att det funkar förvånansvärt bra! Jag äter mer än tidigare, något jag antar behövs, samt att det är sällan det blir något bakslag, känns himla bra!

Dagens vikt: 68,5
Startvikt: 102,6   (bmi 35,6 - extrem fetma)
1 - 25/10 - 99,4 = -3,2 kg  (bmi 34,3 - fetma)
2 - 1/11 - 97,8 kg = -1,6 kg = -4,8 kg  (bmi 33,9 - fetma) 
3 - 8/11 - 96,3 kg = -1,5 kg = -6,3 kg  (bmi 33,2 - fetma)
4 - 15/11 - 94,3 kg = -2 kg = -8,3 kg  (bmi 32,5 - fetma)
5 - 22/11 - 92,4 = -1,9 kg = -10,2 kg  (bmi 31,8 - fetma)
6 - 29/11 - 91,0 = -1,4 kg = -11,6 kg  (bmi 31,5 - fetma)
7 - 6/12 - 90,5 = -0,5 kg = -12,1 kg  (bmi 31,5 - fetma)
8 - 13/12 - 89,4 = 1,1 kg = -13,2 kg (bmi 30,8 - fetma)
9 - 20/12 - 86,6 = -2,8 kg = -16 kg (bmi 30,1 - fetma) - -2,8 kg på en vecka, det är mycket... Det får jag nog äta upp nästa vecka, förväntar mig alltså ett + på vågen då.....
10 - 27/12 - 86,9 kg = +0,3 kg = -15,7 kg (bmi 30,1 - fetma)
11 - 3/1-2011 - 86,0 = -0,9 kg = -16,6 kg (bmi 29,8 - ÖVERVIKT!!)
12 - 10/1 - 84,7 kg = -1,3 kg = -17,9 kg (bmi 29,4 - övervikt)
13 - 17/1 - 83,8 kg = -0,9 kg = -18,8 kg (bmi 29 - övervikt)
14 - 24/1 - 83,5 kg = -0,3 kg = -19,1 kg (bmi 28,9 - övervikt)
15 - 31/1 - 82,6 kg = -0,9 kg = -20 kg!! (bmi 28,6 - övervikt)
16 - 7/2 - 80,8 kg = -1,8 kg = -21,8 kg (bmi 28 - övervikt)
17 - 14/2-------(semester)-------------------------------
18 - 21/2 - 79,8 kg = -1 kg = -22,8 kg (bmi 27,6 - övervikt)
19 - 28/2 - 78,6 kg = -1,2 kg = -24 kg (bmi 27,2 - övervikt)
20 - 7/3 - 77,8 kg = -0,8 kg = -24,8 kg (bmi 26,9 - övervikt)
21 - 14/3 - 76,5 kg = -1,3 kg = -26,1 kg!! (bmi 26,5 - övervikt)
22 - 21/3 - 75,7 kg = 0,8 kg = -26,9 kg (bmi 26,2 - övervikt)
23 - 28/3 - 74,1 kg = -1,6 kg = -28,5 kg (bmi 25,6 - övervikt)
24 - 4/4 - 73,9 kg = -0,2 kg = -28,7 kg (bmi 25,6 - övervikt)
25 - 11/4 - 73,2 kg = -0,7 kg = -29,4 kg (bmi 25,3 - övervikt)
26 - 18/4 - 73,1 kg = -0,1 kg = -29,5 kg (bmi 25,3 - övervikt)
27 - 25/4 - 71,9 kg = -1,2 kg = -30,7 kg!! (bmi 24,9 - NORMALVIKT!!!)
28 - 2/5 - 71,3 kg = -0,6 kg = -31,3 kg (bmi 24,7 - normalvikt)
29 - 9/5 - 71,7 kg = +0,4 kg = -30,9 kg (bmi 24,8 - normalvikt)
30 - 16/5 - 70,4 kg = -1,3 kg = -32,2 kg (bmi 24,4 - normalvikt)
31 - 23/5 - 69,3 kg = -1,1 kg = -33,3 kg (bmi 24 - normalvikt)
32 - 30/5 - 68,7 kg = -0,6 kg = -33,9 kg (bmi 23,8 - normalvikt)
33 - 6/6 - 68,8 kg = +0,1 kg = -33,8 kg (bmi 23,8 - normalvikt)
34 - 13/6 68,5 kg = -0,3 kg = -34,1 kg (bmi 23,7 - normalvikt)

Veckans motion:
Måndag 6/6 - 30 min promenad & 30 minuters jogging
Söndag 12/6 - Jogging i ca 20 minuter

Måste mäta mig någon dag också, är ju så himla dålig på det....
Så här såg det ut senast jag mätte mig, vilket var på Livsstilsskolan i april....
Passade ju på att väga mig på Tanitavågen också. Här kommer lite jämförande siffror:
Vikt: Invägning 102,1 kg / Nu 73,9  (-28,2 kg)
Fett%: Invägning 52,7 % / Nu 38,1 %  (-14,6%)
Midjemått: Invägning: 123 cm / Nu 93 cm  (-30 cm)
Höftmått: Invägning 135 cm / Nu 111 cm  (-24 cm)

Problemet är det där med midjemåttet, vet liksom inte vart jag ska mäta någonstans... ;-)

Åh vad svårt det var att komma ihåg att väga sig i morse, det är ju måndag fast söndag....
Så skönt med långhelg! Fast tyvärr satte den sina spår som syntes på vägningen i morse, fast inte så mycket :-).
Har ätit gott och druckit gott hela helgen så +0,1 kg får man nog anse vara ok :-).

Dagens vikt: 68,8
Startvikt: 102,6   (bmi 35,6 - extrem fetma)
1 - 25/10 - 99,4 = -3,2 kg  (bmi 34,3 - fetma)
2 - 1/11 - 97,8 kg = -1,6 kg = -4,8 kg  (bmi 33,9 - fetma) 
3 - 8/11 - 96,3 kg = -1,5 kg = -6,3 kg  (bmi 33,2 - fetma)
4 - 15/11 - 94,3 kg = -2 kg = -8,3 kg  (bmi 32,5 - fetma)
5 - 22/11 - 92,4 = -1,9 kg = -10,2 kg  (bmi 31,8 - fetma)
6 - 29/11 - 91,0 = -1,4 kg = -11,6 kg  (bmi 31,5 - fetma)
7 - 6/12 - 90,5 = -0,5 kg = -12,1 kg  (bmi 31,5 - fetma)
8 - 13/12 - 89,4 = 1,1 kg = -13,2 kg (bmi 30,8 - fetma)
9 - 20/12 - 86,6 = -2,8 kg = -16 kg (bmi 30,1 - fetma) - -2,8 kg på en vecka, det är mycket... Det får jag nog äta upp nästa vecka, förväntar mig alltså ett + på vågen då.....
10 - 27/12 - 86,9 kg = +0,3 kg = -15,7 kg (bmi 30,1 - fetma)
11 - 3/1-2011 - 86,0 = -0,9 kg = -16,6 kg (bmi 29,8 - ÖVERVIKT!!)
12 - 10/1 - 84,7 kg = -1,3 kg = -17,9 kg (bmi 29,4 - övervikt)
13 - 17/1 - 83,8 kg = -0,9 kg = -18,8 kg (bmi 29 - övervikt)
14 - 24/1 - 83,5 kg = -0,3 kg = -19,1 kg (bmi 28,9 - övervikt)
15 - 31/1 - 82,6 kg = -0,9 kg = -20 kg!! (bmi 28,6 - övervikt)
16 - 7/2 - 80,8 kg = -1,8 kg = -21,8 kg (bmi 28 - övervikt)
17 - 14/2-------(semester)-------------------------------
18 - 21/2 - 79,8 kg = -1 kg = -22,8 kg (bmi 27,6 - övervikt)
19 - 28/2 - 78,6 kg = -1,2 kg = -24 kg (bmi 27,2 - övervikt)
20 - 7/3 - 77,8 kg = -0,8 kg = -24,8 kg (bmi 26,9 - övervikt)
21 - 14/3 - 76,5 kg = -1,3 kg = -26,1 kg!! (bmi 26,5 - övervikt)
22 - 21/3 - 75,7 kg = 0,8 kg = -26,9 kg (bmi 26,2 - övervikt)
23 - 28/3 - 74,1 kg = -1,6 kg = -28,5 kg (bmi 25,6 - övervikt)
24 - 4/4 - 73,9 kg = -0,2 kg = -28,7 kg (bmi 25,6 - övervikt)
25 - 11/4 - 73,2 kg = -0,7 kg = -29,4 kg (bmi 25,3 - övervikt)
26 - 18/4 - 73,1 kg = -0,1 kg = -29,5 kg (bmi 25,3 - övervikt)
27 - 25/4 - 71,9 kg = -1,2 kg = -30,7 kg!! (bmi 24,9 - NORMALVIKT!!!)
28 - 2/5 - 71,3 kg = -0,6 kg = -31,3 kg (bmi 24,7 - normalvikt)
29 - 9/5 - 71,7 kg = +0,4 kg = -30,9 kg (bmi 24,8 - normalvikt)
30 - 16/5 - 70,4 kg = -1,3 kg = -32,2 kg (bmi 24,4 - normalvikt)
31 - 23/5 - 69,3 kg = -1,1 kg = -33,3 kg (bmi 24 - normalvikt)
32 - 30/5 - 68,7 kg = -0,6 kg = -33,9 kg (bmi 23,8 - normalvikt)
33 - 6/6 - 68,8 kg = +0,1 kg = -34 kg (bmi 23,8 - normalvikt)

Var till Åland på 24-timmars kryssning. Allt funkade så himla bra, både med mat och dricka - så skönt! Lite roligt var det iallafall när, i mina ögon, småkillarna visslade på dansgolvet och i korridoren :-).
Nu ska man inte ha fördomar, men med tanke på deras ursprung så kanske de visslade på allt med tuttar, vad vet jag. Men en sak vet jag - och det är att de hade inte visslat åt mig för 1 år sedan! Så lite roligt känns det iallafall!

Ojoj, vilken helg :-).
Har varit på en god väns 40-års fest i helgen. Vi drog med husvagnen så slapp någon av oss köra hem. Klokt beslut :-).
Alkoholmässigt höll jag mig till bål och vin under kvällen. Tycker att cider är lite väl sött...
Allt funkade superbra! Både med maten och spriten :-).
Tur värdparet vet om min op, så det var inga frågeteckan när jag ville ha mellis mitt i natten :-).
Ska bli intressant att se om nästa helg funkar lika bra med kryssning och 30-års fest....

Dagens vikt: 68,7
Startvikt: 102,6   (bmi 35,6 - extrem fetma)
1 - 25/10 - 99,4 = -3,2 kg  (bmi 34,3 - fetma)
2 - 1/11 - 97,8 kg = -1,6 kg = -4,8 kg  (bmi 33,9 - fetma) 
3 - 8/11 - 96,3 kg = -1,5 kg = -6,3 kg  (bmi 33,2 - fetma)
4 - 15/11 - 94,3 kg = -2 kg = -8,3 kg  (bmi 32,5 - fetma)
5 - 22/11 - 92,4 = -1,9 kg = -10,2 kg  (bmi 31,8 - fetma)
6 - 29/11 - 91,0 = -1,4 kg = -11,6 kg  (bmi 31,5 - fetma)
7 - 6/12 - 90,5 = -0,5 kg = -12,1 kg  (bmi 31,5 - fetma)
8 - 13/12 - 89,4 = 1,1 kg = -13,2 kg (bmi 30,8 - fetma)
9 - 20/12 - 86,6 = -2,8 kg = -16 kg (bmi 30,1 - fetma) - -2,8 kg på en vecka, det är mycket... Det får jag nog äta upp nästa vecka, förväntar mig alltså ett + på vågen då.....
10 - 27/12 - 86,9 kg = +0,3 kg = -15,7 kg (bmi 30,1 - fetma)
11 - 3/1-2011 - 86,0 = -0,9 kg = -16,6 kg (bmi 29,8 - ÖVERVIKT!!)
12 - 10/1 - 84,7 kg = -1,3 kg = -17,9 kg (bmi 29,4 - övervikt)
13 - 17/1 - 83,8 kg = -0,9 kg = -18,8 kg (bmi 29 - övervikt)
14 - 24/1 - 83,5 kg = -0,3 kg = -19,1 kg (bmi 28,9 - övervikt)
15 - 31/1 - 82,6 kg = -0,9 kg = -20 kg!! (bmi 28,6 - övervikt)
16 - 7/2 - 80,8 kg = -1,8 kg = -21,8 kg (bmi 28 - övervikt)
17 - 14/2-------(semester)-------------------------------
18 - 21/2 - 79,8 kg = -1 kg = -22,8 kg (bmi 27,6 - övervikt)
19 - 28/2 - 78,6 kg = -1,2 kg = -24 kg (bmi 27,2 - övervikt)
20 - 7/3 - 77,8 kg = -0,8 kg = -24,8 kg (bmi 26,9 - övervikt)
21 - 14/3 - 76,5 kg = -1,3 kg = -26,1 kg!! (bmi 26,5 - övervikt)
22 - 21/3 - 75,7 kg = 0,8 kg = -26,9 kg (bmi 26,2 - övervikt)
23 - 28/3 - 74,1 kg = -1,6 kg = -28,5 kg (bmi 25,6 - övervikt)
24 - 4/4 - 73,9 kg = -0,2 kg = -28,7 kg (bmi 25,6 - övervikt)
25 - 11/4 - 73,2 kg = -0,7 kg = -29,4 kg (bmi 25,3 - övervikt)
26 - 18/4 - 73,1 kg = -0,1 kg = -29,5 kg (bmi 25,3 - övervikt)
27 - 25/4 - 71,9 kg = -1,2 kg = -30,7 kg!! (bmi 24,9 - NORMALVIKT!!!)
28 - 2/5 - 71,3 kg = -0,6 kg = -31,3 kg (bmi 24,7 - normalvikt)
29 - 9/5 - 71,7 kg = +0,4 kg = -30,9 kg (bmi 24,8 - normalvikt)
30 - 16/5 - 70,4 kg = -1,3 kg = -32,2 kg (bmi 24,4 - normalvikt)
31 - 23/5 - 69,3 kg = -1,1 kg = -33,3 kg (bmi 24 - normalvikt)
32 - 30/5 - 68,7 kg = -0,6 kg = -33,9 kg (bmi 23,8 - normalvikt)

Känns skumt att vara nere på normalvikt, känner mig inte så "smal"... Antar att det beror på degmagen som fläker ut sig när jag sätter mig ner eller böjer mig fram... Usch, hatar den verkligen!!

33,3 kg har jag gått ner nu! I morse när jag vägde mig visade vågen dessutom under 70 kg! 69,3 kg! Wow!!
Jag är nere på 60-talet :-).
Känns helt sjukt!  Men så himla roligt :-)

Dagens vikt: 69,3
Startvikt: 102,6   (bmi 35,6 - extrem fetma)
1 - 25/10 - 99,4 = -3,2 kg  (bmi 34,3 - fetma)
2 - 1/11 - 97,8 kg = -1,6 kg = -4,8 kg  (bmi 33,9 - fetma) 
3 - 8/11 - 96,3 kg = -1,5 kg = -6,3 kg  (bmi 33,2 - fetma)
4 - 15/11 - 94,3 kg = -2 kg = -8,3 kg  (bmi 32,5 - fetma)
5 - 22/11 - 92,4 = -1,9 kg = -10,2 kg  (bmi 31,8 - fetma)
6 - 29/11 - 91,0 = -1,4 kg = -11,6 kg  (bmi 31,5 - fetma)
7 - 6/12 - 90,5 = -0,5 kg = -12,1 kg  (bmi 31,5 - fetma)
8 - 13/12 - 89,4 = 1,1 kg = -13,2 kg (bmi 30,8 - fetma)
9 - 20/12 - 86,6 = -2,8 kg = -16 kg (bmi 30,1 - fetma) - -2,8 kg på en vecka, det är mycket... Det får jag nog äta upp nästa vecka, förväntar mig alltså ett + på vågen då.....
10 - 27/12 - 86,9 kg = +0,3 kg = -15,7 kg (bmi 30,1 - fetma)
11 - 3/1-2011 - 86,0 = -0,9 kg = -16,6 kg (bmi 29,8 - ÖVERVIKT!!)
12 - 10/1 - 84,7 kg = -1,3 kg = -17,9 kg (bmi 29,4 - övervikt)
13 - 17/1 - 83,8 kg = -0,9 kg = -18,8 kg (bmi 29 - övervikt)
14 - 24/1 - 83,5 kg = -0,3 kg = -19,1 kg (bmi 28,9 - övervikt)
15 - 31/1 - 82,6 kg = -0,9 kg = -20 kg!! (bmi 28,6 - övervikt)
16 - 7/2 - 80,8 kg = -1,8 kg = -21,8 kg (bmi 28 - övervikt)
17 - 14/2-------(semester)-------------------------------
18 - 21/2 - 79,8 kg = -1 kg = -22,8 kg (bmi 27,6 - övervikt)
19 - 28/2 - 78,6 kg = -1,2 kg = -24 kg (bmi 27,2 - övervikt)
20 - 7/3 - 77,8 kg = -0,8 kg = -24,8 kg (bmi 26,9 - övervikt)
21 - 14/3 - 76,5 kg = -1,3 kg = -26,1 kg!! (bmi 26,5 - övervikt)
22 - 21/3 - 75,7 kg = 0,8 kg = -26,9 kg (bmi 26,2 - övervikt)
23 - 28/3 - 74,1 kg = -1,6 kg = -28,5 kg (bmi 25,6 - övervikt)
24 - 4/4 - 73,9 kg = -0,2 kg = -28,7 kg (bmi 25,6 - övervikt)
25 - 11/4 - 73,2 kg = -0,7 kg = -29,4 kg (bmi 25,3 - övervikt)
26 - 18/4 - 73,1 kg = -0,1 kg = -29,5 kg (bmi 25,3 - övervikt)
27 - 25/4 - 71,9 kg = -1,2 kg = -30,7 kg!! (bmi 24,9 - NORMALVIKT!!!)
28 - 2/5 - 71,3 kg = -0,6 kg = -31,3 kg (bmi 24,7 - normalvikt)
29 - 9/5 - 71,7 kg = +0,4 kg = -30,9 kg (bmi 24,8 - normalvikt)
30 - 16/5 - 70,4 kg = -1,3 kg = -32,2 kg (bmi 24,4 - normalvikt)
31 - 23/5 - 69,3 kg = -1,1 kg = -33,3 kg (bmi 24 - normalvikt)


Veckans motion:
Ingen alls.....
Ska bättra mig på den fronten, men maj-månad är lite körig om man säger så... :-)

Under 100 kg - 25/10 (99,4 kg)
Under 95 kg - 15/11 (94,3 kg)
Under 90 kg - 13/12 (89,4 kg)
Under 85 kg - 10/1-2011 (84,7 kg) 
Under 80 kg - 21/2 (79,8 kg)
Under 75 kg - 28/3 (74,1 kg)
Under 70 kg - 23/5 (69,3 kg)

Hmmm, undrar vad nästa "mål" blir? Vet inte om jag vill sätta något mer. Jag känner mig ganska nöjd som det är, bara "degmagen" ville försvinna :-).
Lär ju hålla lite koll på vågen nu också. Dietisten Tina har ju satt en gräns vid 66 kg och den kändes ganska avlägsen då, men den kryper närmare och närmare. Bara 3.3 kg dit ju....
En nära vän frågade häromdagen hur jag ska göra för att stanna upp i viktminskningen och ärligt talat har jag ingen aning... Jag har ju alltid sagt att jag ska lyssna på kroppen och när den stannar så är jag nöjd, men den stannar ju inte... Inte än iallafall...

Nej, nu ska jag nog slappa lite i soffan och invänta morgondagens begravning...

Usch vad jag är frusen av mig... Har åkt moped i 3 timmar i spöregnet i dag, i morse, och har fortfarande inte fått upp temperaturen i kroppen... 1 timme kvar på jobbet innan jag får åka hem till en varm dusch och förhoppningsvis en varm famn ;-).

TACK för alla kommentarer om mitt förra inlägg! Sånt värmer ska ni veta :-)

Ja, just nu hatar jag, kanske inte allt med operationen, men bra mycket...
Missförstå mig inte nu! Jag är glad att jag gjort den och att jag tagit den här möjligheten till ett "normalt"/bättre liv. Men just nu känns mycket runt om kring bara så tungt...
Viktminskningen börjar göra sig synbar i garderoben - det är väl det största hat-problemet just nu. Jag kan verkligen inte ha något av mina gamla plagg. Jag trodde det skulle bli angenäma problem, att shoppa nya kläder, men nu vet jag bättre...
Jag blir ju bara så frustrerad när jag går i affärer. Hittar inget, eller ser nog inte tippar jag mer på. Jag är inte van att kunna gå på den normalstora avdelningen och sen kan jag ju gå i alla affärer och titta, som t.ex. Vero Moda, där jag aldrig satt min fot tidigare.
Jag känner mig helt vilsen... Vet inte vilken modell som passar mig, vilken stil och framförallt inte vilken storlek... Beställde hem Ellos katalogen för jag tänkte att det skulle gå bättre att beställa därur än att gå till en affär och prova, men nej.... Det är ju bara dubbelstorlekar! Vad ska jag ha då? 42/44 eller 38/40?? 38/40 låter ju helt sjukt litet i storlek, så det vågar jag inte ta, men 44 är ju för stort vet jag sen förut....
Jag tycker det är skisvårt att ta hjäp av någon av mina kompisar för att handla kläder. Hallå, jag är ju 35 år! Jag ska väl kunna shoppa själv, kan man tycka, men jag vet inte... Vill inte exponera min rädsla för dom, då avstår jag hellre... Hmmm, undrar om jag håller på att utveckla en shoppingfobi? Det skulle iallafall min man och mitt konto gilla :-). Jag har ju dock inga problem att handla till barnen :-).
Hade jättesvårt att somna i går kväll. Saknade min mamma hemskt mycket! Henne hade jag kunnat haft med mig och köpt kläder och det hade känts bra, men nu går ju inte det... Hon får dessutom inte vara kvar här och se min förändring, dela glädjen med mig när jag kommer i plagg och storlekar jag bara drömt om tidigare... Det är så himla orättvist!

Idag ska jag iallafall ta mig i kragen och åka och shoppa lite kläder. Det finns vissa saker som jag måste ha:
- Gummistövlar
- Regnställ
- Vanliga toppar/t-shirts
- Shorts (har jag upptäckt att jag inte har några)
- Kläder till kommande 30- och 40- års fester. Vill gärna ha en jeanskjol, men jag vet inte om jag vågar...

Men, det blir väl som vanligt. Kommer hem med påsar till barnen och har jag tur har jag hittat en kofta eller något annat till mig, som jag egentligen inte skulle ha...

Ska även köpa mig ett par örhängen, eller iallafall titta på. Jag fick ut lite pengar på mammas en livförsäkring, inte mycket, men ändå. Och för dom vill jag köpa ett par örhängen, tror jag. Ringar har jag ganska många och armband likaså, halsband har jag ett som jag alltid har på mig så det är liksom "fullt" redan :-). Ska iallafall kolla på vad jag kan hitta.

Med lite tur följer mannen med, som moraliskt stöd eller något :-)


Usch, det här blev inget positivt inlägg... Men så här mår jag just nu - skit!

+ på vägen den här veckan... Är alldeles för bortskämd med ständiga minus så ett litet + känns totalt knäckande...
Inget motionerande har det blivit heller... Maj är en hemsk månad för mig... Har kvällskurser på jobbet nästan varje dag så jag orkar inte så mycket mer än att äta när jag kommer hem från jobbet... Det ska bli så skönt när maj är över!! Fast, tittar man på schemat över juni så ser det ganska späckat ut det också... Skulle behöva klona mig tror jag bestämt...
Dagens vikt: 71,7
Startvikt: 102,6   (bmi 35,6 - extrem fetma)
1 - 25/10 - 99,4 = -3,2 kg  (bmi 34,3 - fetma)
2 - 1/11 - 97,8 kg = -1,6 kg = -4,8 kg  (bmi 33,9 - fetma) 
3 - 8/11 - 96,3 kg = -1,5 kg = -6,3 kg  (bmi 33,2 - fetma)
4 - 15/11 - 94,3 kg = -2 kg = -8,3 kg  (bmi 32,5 - fetma)
5 - 22/11 - 92,4 = -1,9 kg = -10,2 kg  (bmi 31,8 - fetma)
6 - 29/11 - 91,0 = -1,4 kg = -11,6 kg  (bmi 31,5 - fetma)
7 - 6/12 - 90,5 = -0,5 kg = -12,1 kg  (bmi 31,5 - fetma)
8 - 13/12 - 89,4 = 1,1 kg = -13,2 kg (bmi 30,8 - fetma)
9 - 20/12 - 86,6 = -2,8 kg = -16 kg (bmi 30,1 - fetma) - -2,8 kg på en vecka, det är mycket... Det får jag nog äta upp nästa vecka, förväntar mig alltså ett + på vågen då.....
10 - 27/12 - 86,9 kg = +0,3 kg = -15,7 kg (bmi 30,1 - fetma)
11 - 3/1-2011 - 86,0 = -0,9 kg = -16,6 kg (bmi 29,8 - ÖVERVIKT!!)
12 - 10/1 - 84,7 kg = -1,3 kg = -17,9 kg (bmi 29,4 - övervikt)
13 - 17/1 - 83,8 kg = -0,9 kg = -18,8 kg (bmi 29 - övervikt)
14 - 24/1 - 83,5 kg = -0,3 kg = -19,1 kg (bmi 28,9 - övervikt)
15 - 31/1 - 82,6 kg = -0,9 kg = -20 kg!! (bmi 28,6 - övervikt)
16 - 7/2 - 80,8 kg = -1,8 kg = -21,8 kg (bmi 28 - övervikt)
17 - 14/2-------(semester)-------------------------------
18 - 21/2 - 79,8 kg = -1 kg = -22,8 kg (bmi 27,6 - övervikt)
19 - 28/2 - 78,6 kg = -1,2 kg = -24 kg (bmi 27,2 - övervikt)
20 - 7/3 - 77,8 kg = -0,8 kg = -24,8 kg (bmi 26,9 - övervikt)
21 - 14/3 - 76,5 kg = -1,3 kg = -26,1 kg!! (bmi 26,5 - övervikt)
22 - 21/3 - 75,7 kg = 0,8 kg = -26,9 kg (bmi 26,2 - övervikt)
23 - 28/3 - 74,1 kg = -1,6 kg = -28,5 kg (bmi 25,6 - övervikt)
24 - 4/4 - 73,9 kg = -0,2 kg = -28,7 kg (bmi 25,6 - övervikt)
25 - 11/4 - 73,2 kg = -0,7 kg = -29,4 kg (bmi 25,3 - övervikt)
26 - 18/4 - 73,1 kg = -0,1 kg = -29,5 kg (bmi 25,3 - övervikt)
27 - 25/4 - 71,9 kg = -1,2 kg = -30,7 kg!! (bmi 24,9 - NORMALVIKT!!!)
28 - 2/5 - 71,3 kg = -0,6 kg = -31,3 kg (bmi 24,7 - normalvikt)
29 - 9/5 - 71,7 kg = +0,4 kg = -30,9 kg (bmi 24,8 - normalvikt)

Veckans motion:
Ingen alls.....


Jaja, det är bara att ta nya tag!

Hade iallafall min första "fylla" i lördags :-). Vi var på en större tillställning där det bjöds på både vin och cider. drack 2 eller 3 glas vin (meningarna går tydligen isär där :-), samt 1½ cider - ojoj, vad glad i hatten jag blev! Skönt att veta att jag inte blev illamående eller nåt sånt iallafall. Men det är bara att konstatera att det inte behövs lika mycket alkohol nu för tiden :-).
Dansade gjorde jag hela kvällen också! Blev varken svettig eller andfådd - hängde med de andra "normala" männiksorna i deras takt på dansgolvet hela kvällen! Superkul var det!
Nu ser jag verkligen fram emot sommarens alla festligheter!

Äntligen är vi då i vårmanden maj! Fast jag vet inte vart vårvärmen tog vägen precis.... Frost på nätterna och blåder kallt på dagarna.... Väldigt otrevligt om ni frågar mig :-)

Dagens vikt: 71,3
Startvikt: 102,6   (bmi 35,6 - extrem fetma)
1 - 25/10 - 99,4 = -3,2 kg  (bmi 34,3 - fetma)
2 - 1/11 - 97,8 kg = -1,6 kg = -4,8 kg  (bmi 33,9 - fetma) 
3 - 8/11 - 96,3 kg = -1,5 kg = -6,3 kg  (bmi 33,2 - fetma)
4 - 15/11 - 94,3 kg = -2 kg = -8,3 kg  (bmi 32,5 - fetma)
5 - 22/11 - 92,4 = -1,9 kg = -10,2 kg  (bmi 31,8 - fetma)
6 - 29/11 - 91,0 = -1,4 kg = -11,6 kg  (bmi 31,5 - fetma)
7 - 6/12 - 90,5 = -0,5 kg = -12,1 kg  (bmi 31,5 - fetma)
8 - 13/12 - 89,4 = 1,1 kg = -13,2 kg (bmi 30,8 - fetma)
9 - 20/12 - 86,6 = -2,8 kg = -16 kg (bmi 30,1 - fetma) - -2,8 kg på en vecka, det är mycket... Det får jag nog äta upp nästa vecka, förväntar mig alltså ett + på vågen då.....
10 - 27/12 - 86,9 kg = +0,3 kg = -15,7 kg (bmi 30,1 - fetma)
11 - 3/1-2011 - 86,0 = -0,9 kg = -16,6 kg (bmi 29,8 - ÖVERVIKT!!)
12 - 10/1 - 84,7 kg = -1,3 kg = -17,9 kg (bmi 29,4 - övervikt)
13 - 17/1 - 83,8 kg = -0,9 kg = -18,8 kg (bmi 29 - övervikt)
14 - 24/1 - 83,5 kg = -0,3 kg = -19,1 kg (bmi 28,9 - övervikt)
15 - 31/1 - 82,6 kg = -0,9 kg = -20 kg!! (bmi 28,6 - övervikt)
16 - 7/2 - 80,8 kg = -1,8 kg = -21,8 kg (bmi 28 - övervikt)
17 - 14/2-------(semester)-------------------------------
18 - 21/2 - 79,8 kg = -1 kg = -22,8 kg (bmi 27,6 - övervikt)
19 - 28/2 - 78,6 kg = -1,2 kg = -24 kg (bmi 27,2 - övervikt)
20 - 7/3 - 77,8 kg = -0,8 kg = -24,8 kg (bmi 26,9 - övervikt)
21 - 14/3 - 76,5 kg = -1,3 kg = -26,1 kg!! (bmi 26,5 - övervikt)
22 - 21/3 - 75,7 kg = 0,8 kg = -26,9 kg (bmi 26,2 - övervikt)
23 - 28/3 - 74,1 kg = -1,6 kg = -28,5 kg (bmi 25,6 - övervikt)
24 - 4/4 - 73,9 kg = -0,2 kg = -28,7 kg (bmi 25,6 - övervikt)
25 - 11/4 - 73,2 kg = -0,7 kg = -29,4 kg (bmi 25,3 - övervikt)
26 - 18/4 - 73,1 kg = -0,1 kg = -29,5 kg (bmi 25,3 - övervikt)
27 - 25/4 - 71,9 kg = -1,2 kg = -30,7 kg!! (bmi 24,9 - NORMALVIKT!!!)
28 - 2/5 - 71,3 kg = -0,6 kg = -31,3 kg (bmi 24,7 - normalvikt)

Veckans motion:
Onsdag 27/4 - 40 minuters promenad. (samma runda som tidigare, tror den blir kortare :-)
Torsdag 28/4 - 40 minuters promenad
Måste skärpa mig på motionsfronten! Inbillar mig att det är bra för kroppens och skinnets ihopdragning :-).

Hmmm, undrar när jag ska komma under 70-strecket?? Det är mitt nästa mål! Vet inte sen bara när jag är "i hamn".
Vilken målvikt har ni andra som läser här och hur långa är ni?
Jag är 170 cm lång. Har ingen aning om vilken målvikt jag ska "nöja" mig på. Har hela tiden sagt att jag ska lyssna på kroppen och när den stannar så är det bra, men när kommer den att stanna??

Har svårt för grillat kött har jag kommit på.... Blir liksom stopp och jag får ont i magen... Eller så är det för att det är för gott och att jag äter för fort i början, inte vet jag...

I lördags drack jag både cider och Bacardi Breezer! Iofs bara en av varje, men det gick bra! Jag har ju varit livrädd för att prova med i lördags hade jag laddat mentalt i en hel vecka för det :-).
Cidern var väldigt söt, något jag hade föreställt mig innan. Breezern gick ju bättre. Det som fascinerade mig mest var att det gick så bra med kolsyran! Det trodde jag aldrig! Har ju jätteproblem med läsk, de få gångerna jag provat.

Gjorde ett wellness-test på Aftonbladets hemsida och fick följande resultat:

"Du är 75% Wellness!
Kanon, du mår verkligen bra! Bäst resultat har du inom socialt välmående.
Däremot tror vi att du skulle må ännu bättre om du kikade lite extra på hur du kan förbättra ditt fysiska välmående.
Fysiskt välmående:
Din kropp är till för att du ska kunna ta del av livet. Så hur ökar dy känslan av fysiskt välbefinnande? Du kommer faktiskt långt med te enkla råd från Johanna Melin, personlig tränare, beteendevetare och livscoach.
1 - Drick vatten och ät en god frukost.
2 - Prioritera alltid sömnen.
3 - Motionera i någon form."


Gör testet du också:
http://www.aftonbladet.se/wellness/article12874961.ab

Mannen och jag har ju varit ute och gått en del kvällar nu. Den här veckan har det, hittills, blivit två kvällar på raken.
Det som är det mest fascinerande är att jag kan gå och prata samtidigt, utan att flåsa som en idiot :-). Jag kan också hålla samma takt som mannen, vilket aldrig hänt tidigare :-). Sen har jag inte fått ont i benhinnorna! Det brukar jag alltid få, men hittills har jag sluppit det.
Det är en enormt häftig känsla att uppleva dessa "små" förändringar. Det är nästan så att de är roligare att upptäcka än att vågen visar minus :-).
En till upptäckt: jag har inga problem att sitta med benen korsade, utan att jag måste hjälpa det ena benet över det andra :-).
Sitter jämt så nuförtiden!

Jag är så glad!!

Tänk att det är måndag idag fast en ledig sådan! Den här långhelgen har ju varit helt super - fler såna vill jag/vi ha!
Sol och värme och bara vara, inga måsten eller nåt sånt - bara vara - så underbart!
Måndag innebär ju också vägdag :-)

Dagens vikt: 71,9
Startvikt: 102,6   (bmi 35,6 - extrem fetma)
1 - 25/10 - 99,4 = -3,2 kg  (bmi 34,3 - fetma)
2 - 1/11 - 97,8 kg = -1,6 kg = -4,8 kg  (bmi 33,9 - fetma) 
3 - 8/11 - 96,3 kg = -1,5 kg = -6,3 kg  (bmi 33,2 - fetma)
4 - 15/11 - 94,3 kg = -2 kg = -8,3 kg  (bmi 32,5 - fetma)
5 - 22/11 - 92,4 = -1,9 kg = -10,2 kg  (bmi 31,8 - fetma)
6 - 29/11 - 91,0 = -1,4 kg = -11,6 kg  (bmi 31,5 - fetma)
7 - 6/12 - 90,5 = -0,5 kg = -12,1 kg  (bmi 31,5 - fetma)
8 - 13/12 - 89,4 = 1,1 kg = -13,2 kg (bmi 30,8 - fetma)
9 - 20/12 - 86,6 = -2,8 kg = -16 kg (bmi 30,1 - fetma) - -2,8 kg på en vecka, det är mycket... Det får jag nog äta upp nästa vecka, förväntar mig alltså ett + på vågen då.....
10 - 27/12 - 86,9 kg = +0,3 kg = -15,7 kg (bmi 30,1 - fetma)
11 - 3/1-2011 - 86,0 = -0,9 kg = -16,6 kg (bmi 29,8 - ÖVERVIKT!!)
12 - 10/1 - 84,7 kg = -1,3 kg = -17,9 kg (bmi 29,4 - övervikt)
13 - 17/1 - 83,8 kg = -0,9 kg = -18,8 kg (bmi 29 - övervikt)
14 - 24/1 - 83,5 kg = -0,3 kg = -19,1 kg (bmi 28,9 - övervikt)
15 - 31/1 - 82,6 kg = -0,9 kg = -20 kg!! (bmi 28,6 - övervikt)
16 - 7/2 - 80,8 kg = -1,8 kg = -21,8 kg (bmi 28 - övervikt)
17 - 14/2-------(semester)-------------------------------
18 - 21/2 - 79,8 kg = -1 kg = -22,8 kg (bmi 27,6 - övervikt)
19 - 28/2 - 78,6 kg = -1,2 kg = -24 kg (bmi 27,2 - övervikt)
20 - 7/3 - 77,8 kg = -0,8 kg = -24,8 kg (bmi 26,9 - övervikt)
21 - 14/3 - 76,5 kg = -1,3 kg = -26,1 kg!! (bmi 26,5 - övervikt)
22 - 21/3 - 75,7 kg = 0,8 kg = -26,9 kg (bmi 26,2 - övervikt)
23 - 28/3 - 74,1 kg = -1,6 kg = -28,5 kg (bmi 25,6 - övervikt)
24 - 4/4 - 73,9 kg = -0,2 kg = -28,7 kg (bmi 25,6 - övervikt)
25 - 11/4 - 73,2 kg = -0,7 kg = -29,4 kg (bmi 25,3 - övervikt)
26 - 18/4 - 73,1 kg = -0,1 kg = -29,5 kg (bmi 25,3 - övervikt)
27 - 25/4 - 71,9 kg = -1,2 kg = -30,7 kg!! (bmi 24,9 - NORMALVIKT!!!)

Veckans motion:
Onsdag 20/4 - 1 times promenad med nya löparskorna (tanken var att jag skulle jogga lite och sen fortsätta i veckan och helgen, men jag fick sånt eländans skavsår på högra foten så nu håller jag på att kurera det. )
Har istället ägnat mig åt trädgårdsskötsel hela helgen :-)

Men hörrni?!? NORMALVIKT?!? Ojoj, undrar när jag var det senast, sisådär 20 år sedan eller nåt....
Känns iallafall helt underbart!
Lite sur över att midjemåttet inte minskar mer, men känner på mig att det försvinner i sin takt och i takt med den, förhoppningsvis, ökade vardagsmotionen.
Nu har jag tappat över 30 kg! Helt sjukt :-).
Mitt nästa mål är att komma under 70 kg. Men sen då?? Hur mycket till ska jag gå ner?? Dietisten Tina har ju satt en gräns vid 66, om jag går under den så måste jag ringa...
Vi var hem till goda vänner i går, en tjej som i mina ögon är väldigt smal. Hon är dessutom längre än mig. Hon vägde 68 kg sa hon. Shit, tänkte jag, jag väger ju också nästan det... :-). Men hennes kropp är mer "tonad" än min, så nu hoppas jag att min kropp också "rätar in sig i ledet" och "tonar" till sig lite. Jag förstår ju att den inte gör det själv, men jag ska göra vad jag kan för att hjälpa den på traven :-)

Idag är det 6 månader sen jag gjorde min operation!
6 månader som gått väldigt fort måste jag säga. Väldigt smidigt har det också gått. Jag hade nog föreställt mig att det skulle vara värre efter open, mnen jag måste säga att allt gått väldigt smidigt. Nu tänker jag inte på den längre, bara när jag ska äta, antingen mat eller mellis och om det vid någon måltid inte går så bra, då blir man ju också påmind :-).
Ser verkligen fram emot resten av våren och sommaren :-).
Jag njuter av livet!

Omgivningen är full av tecken av många olika slag :-).
Tecken på vår och den kommande och efterlängtande sommaren - gården är full med leksaker så som bollar, cyklar, skateboards, sparkcyklar, studsmatta. Vi har intagit första lunchen på altanen, grillen har kommit fram mm.
Tecken på viktnedgång (även om inte vågen är en vän just nu) - mindre storlekar på kläder, halsbandet har blivit längre = smalare hals, vigsel- och förlovniningsringarna är för stora, armbandsklockan snurrar på handleded, träsmak i baken fortare (har hittat mina sittben), även hittat andra ben som t.ex. nyckelbenen, har bara EN haka nuförtiden :-). Ja, listan kan göras lång :-)
Dit jag vill komma är att livet är ganska bra just nu, jag trivs som fisken i vattnet :-).
I fredags var jag på Stadium och köpte ett par löparskor.... Hmmmm, är det en kris måntro? Sa till killen som hjälpte mig att jag ville ha ett par skor som jag kunde både gå och springa i (om jag kände för att springa). Nu tyckte jag att dom var lite i dyraste laget, men dom var sköna, men det känns som om jag måste springa nu, för att få valuta för pengarna :-). Ja, vi får se hur mycket tid det blir över, vi går ju mot högsäsong både på mitt och mannens företag....

Dagens vikt: 73,1...
Startvikt: 102,6   (bmi 35,6 - extrem fetma)
1 - 25/10 - 99,4 = -3,2 kg  (bmi 34,3 - fetma)
2 - 1/11 - 97,8 kg = -1,6 kg = -4,8 kg  (bmi 33,9 - fetma) 
3 - 8/11 - 96,3 kg = -1,5 kg = -6,3 kg  (bmi 33,2 - fetma)
4 - 15/11 - 94,3 kg = -2 kg = -8,3 kg  (bmi 32,5 - fetma)
5 - 22/11 - 92,4 = -1,9 kg = -10,2 kg  (bmi 31,8 - fetma)
6 - 29/11 - 91,0 = -1,4 kg = -11,6 kg  (bmi 31,5 - fetma)
7 - 6/12 - 90,5 = -0,5 kg = -12,1 kg  (bmi 31,5 - fetma)
8 - 13/12 - 89,4 = 1,1 kg = -13,2 kg (bmi 30,8 - fetma)
9 - 20/12 - 86,6 = -2,8 kg = -16 kg (bmi 30,1 - fetma) - -2,8 kg på en vecka, det är mycket... Det får jag nog äta upp nästa vecka, förväntar mig alltså ett + på vågen då.....
10 - 27/12 - 86,9 kg = +0,3 kg = -15,7 kg (bmi 30,1 - fetma)
11 - 3/1-2011 - 86,0 = -0,9 kg = -16,6 kg (bmi 29,8 - ÖVERVIKT!!)
12 - 10/1 - 84,7 kg = -1,3 kg = -17,9 kg (bmi 29,4 - övervikt)
13 - 17/1 - 83,8 kg = -0,9 kg = -18,8 kg (bmi 29 - övervikt)
14 - 24/1 - 83,5 kg = -0,3 kg = -19,1 kg (bmi 28,9 - övervikt)
15 - 31/1 - 82,6 kg = -0,9 kg = -20 kg!! (bmi 28,6 - övervikt)
16 - 7/2 - 80,8 kg = -1,8 kg = -21,8 kg (bmi 28 - övervikt)
17 - 14/2-------(semester)-------------------------------
18 - 21/2 - 79,8 kg = -1 kg = -22,8 kg (bmi 27,6 - övervikt)
19 - 28/2 - 78,6 kg = -1,2 kg = -24 kg (bmi 27,2 - övervikt)
20 - 7/3 - 77,8 kg = -0,8 kg = -24,8 kg (bmi 26,9 - övervikt)
21 - 14/3 - 76,5 kg = -1,3 kg = -26,1 kg!! (bmi 26,5 - övervikt)
22 - 21/3 - 75,7 kg = 0,8 kg = -26,9 kg (bmi 26,2 - övervikt)
23 - 28/3 - 74,1 kg = -1,6 kg = -28,5 kg (bmi 25,6 - övervikt)
24 - 4/4 - 73,9 kg = -0,2 kg = -28,7 kg (bmi 25,6 - övervikt)
25 - 11/4 - 73,2 kg = -0,7 kg = -29,4 kg (bmi 25,3 - övervikt)
26 - 18/4 - 73,1 kg = -0,1 kg = -29,5 kg (bmi 25,3 - övervikt)

Under 100 kg - 25/10 (99,4 kg)
Under 95 kg - 15/11 (94,3 kg)
Under 90 kg - 13/12 (89,4 kg)
Under 85 kg - 10/1-2011 (84,7 kg) 
Under 80 kg - 21/2 (79,8 kg)
Under 75 kg - 28/3 (74,1 kg)
Under 70 kg -

Veckans motion:
Måndag 11/4 - 1½ timmes promenad med mannen
Tisdag 12/4 - 1 timmes promenad med mannen
Lördag 16/4 & söndag 17/4 - trädgårdsarbete med bl.a. krattning

Blev så full i skratt i helgen när jag slet med våra enorma gräsmattor :-). Såg Jaana (träningscoachen) framför mig när hon sa att trädgårdsarbete var motion. Hon skulle ha sett mig och mina överfulla skottkärror som jag körde till komposten, till saken hör att det inte var någon luft i däcket så det var väldigt trögt kan jag säga - träningsvärk i armarna :-).
Ska försöka skärpa till mig till den här veckan, mer motion ska det bli :-)

Ja, idag känns det verkligen som om våren är här :-). Det har slutat blåst, iallafall idag, solen skiner (började precis) och fåglarna kvittrar :-). Kan det bli bättre?!?
Är ju lite besviken på mig själv över att jag inte hållit mitt löft till mig själv, som jag gav Jaana (träningscoachen på Livstilsskolan), att jag skulle motionera minst 1 gång förra veckan... Men jag jobbade sent hela veckan. Fredag och lördag hade jag extra öppet på jobbet i samband med 1-års jubileumet, och sen har det ju blåst så infernaliskt.... Vi har till och från varit utan ström i helgen.
Men i dag! Då ska jag! Måste gå till posten med några brev som lär gå iväg i dag, tänkte passa på att ta en omväg då :-), sen om äldsta sonen vill vara barnvakt i kväll så ska jag och mannen till badhuset. Hans jobb hyr simhallen varannan måndag och då får de som vill simma och det vill jag ju :-).
Men nu är det bäst att ta tag i det här med motionen - på allvar!

Dagens vikt: 73,2
Startvikt: 102,6   (bmi 35,6 - extrem fetma)
1 - 25/10 - 99,4 = -3,2 kg  (bmi 34,3 - fetma)
2 - 1/11 - 97,8 kg = -1,6 kg = -4,8 kg  (bmi 33,9 - fetma) 
3 - 8/11 - 96,3 kg = -1,5 kg = -6,3 kg  (bmi 33,2 - fetma)
4 - 15/11 - 94,3 kg = -2 kg = -8,3 kg  (bmi 32,5 - fetma)
5 - 22/11 - 92,4 = -1,9 kg = -10,2 kg  (bmi 31,8 - fetma)
6 - 29/11 - 91,0 = -1,4 kg = -11,6 kg  (bmi 31,5 - fetma)
7 - 6/12 - 90,5 = -0,5 kg = -12,1 kg  (bmi 31,5 - fetma)
8 - 13/12 - 89,4 = 1,1 kg = -13,2 kg (bmi 30,8 - fetma)
9 - 20/12 - 86,6 = -2,8 kg = -16 kg (bmi 30,1 - fetma) - -2,8 kg på en vecka, det är mycket... Det får jag nog äta upp nästa vecka, förväntar mig alltså ett + på vågen då.....
10 - 27/12 - 86,9 kg = +0,3 kg = -15,7 kg (bmi 30,1 - fetma)
11 - 3/1-2011 - 86,0 = -0,9 kg = -16,6 kg (bmi 29,8 - ÖVERVIKT!!)
12 - 10/1 - 84,7 kg = -1,3 kg = -17,9 kg (bmi 29,4 - övervikt)
13 - 17/1 - 83,8 kg = -0,9 kg = -18,8 kg (bmi 29 - övervikt)
14 - 24/1 - 83,5 kg = -0,3 kg = -19,1 kg (bmi 28,9 - övervikt)
15 - 31/1 - 82,6 kg = -0,9 kg = -20 kg!! (bmi 28,6 - övervikt)
16 - 7/2 - 80,8 kg = -1,8 kg = -21,8 kg (bmi 28 - övervikt)
17 - 14/2-------(semester)-------------------------------
18 - 21/2 - 79,8 kg = -1 kg = -22,8 kg (bmi 27,6 - övervikt)
19 - 28/2 - 78,6 kg = -1,2 kg = -24 kg (bmi 27,2 - övervikt)
20 - 7/3 - 77,8 kg = -0,8 kg = -24,8 kg (bmi 26,9 - övervikt)
21 - 14/3 - 76,5 kg = -1,3 kg = -26,1 kg!! (bmi 26,5 - övervikt)
22 - 21/3 - 75,7 kg = 0,8 kg = -26,9 kg (bmi 26,2 - övervikt)
23 - 28/3 - 74,1 kg = -1,6 kg = -28,5 kg (bmi 25,6 - övervikt)
24 - 4/4 - 73,9 kg = -0,2 kg = -28,7 kg (bmi 25,6 - övervikt)
25 - 11/4 - 73,2 kg = -0,7 kg = -29,4 kg (bmi 25,3 - övervikt)

Under 100 kg - 25/10 (99,4 kg)
Under 95 kg - 15/11 (94,3 kg)
Under 90 kg - 13/12 (89,4 kg)
Under 85 kg - 10/1-2011 (84,7 kg) 
Under 80 kg - 21/2 (79,8 kg)
Under 75 kg - 28/3 (74,1 kg)
Under 70 kg -


Är det någon som opererat sig som har problem med mensen?
jag har sedan jag satte in hormonspiral aldrig haft några problem. Mens/blodblandad flytning i 4-7 dagar och sedan 3 v uppehåll. Men nu är det snarare åt andra hållet.... Mens/blodblandad flytning i 3 v och sen 4-7 dagars uppehåll innan det börjar igen... Lite smått irriterande måste jag säga...
Jag har dessutom slutat äta mina järntabletter och vill inte att järnvärdet ska bli sämre än vad det ev. redan är... Man kanske skulle ringa vc och be om att få ta lite prover. Är det någon annan som gjort det?

I går kväll hände något läskigt, något som jag aldrig varit med om.
Låg i sängen och pratade i telefon när jag började få ont i magen, det blev värre och värre, men ändå uthärdligt. Trodde det berodde på jeansen så jag knäppte upp dom, men det släppte inte.
Tog med mig en tidning in på toa för att bli sittande ett tag och tömma tarmen, men jag kunde inte sitta mer än 1 minut eller något. Aj, vad ont det gjorde...
Började vanka av och an i huset, det brukar ju underlätta, men inte den här gången. La mig i sängen och drog upp benen i fosterställning, men det hjälpte inte heller.
Började hyperventilera av smärta. Kände mig yr och svimfärdig...
Äldsta sonen blev riktigt orolig och på min inrådan ringde han hem mannen som var på möte med jobbet. Han blev jätteorolig och kom hem på en gång. Nu händer något konstigt, när jag hör bildörren slå igen ute på gården känner jag hur det börjar lätta... Sen avtog det mer och mer och tillslut kändes det riktigt bra. Jag gick då och la mig och somnade på en gång.
Idag på morgonen hade jag lite sug i magen och kände mig lite yr, men nu är jag på jobbet och det känns helt ok.

Vad kan det ha varit som hände?

Jag funderade på gallan. Vi pratade ju en hel del om det i helgen, men gallan ska ju sitta på höger sida och det här satt mer mitt på, i ät-magen liksom.
Jag åt en kycklingwok när jag kom hem från jobbet, som var ganska stark. Kan det varit så att magen reagerade på den?
Har ju även bestämt mig för att äta mer ordentliga mellanmål så i går åt jag keso, inte laktosfri. Kan det bero på den?
Jag har ju åkt in på akuten 2 gånger tidigare för magsmärtor. Jag har ju ett magsår/magkatarr, fick när jag var 16, som spökar till och från. Men så här ont har jag aldrig haft förut.

Någon som varit med om något liknande? Eller någon som har någon teori om vad det kan vara?

Ja, helgen har varit proppfull av inspiration och goda tips och råd, iallafall för mig :-).
Vi började på lördag morgon med lite gemensam frukost - superroligt att träffa alla igen :-). vi var totalt 15 st anmälda och 4 av dom har jag träffat tidigare i samband med min operation. Roligt att se hur det gått för alla, utbyta erfarenheter osv.
Dietisten Tina pratade en hel del om kosten och hur viktigt det är att man verkligen lyssnar på sin kropp. Många tänkvärda meningar blev sagda och jag sög i mig allt :-).
En, aningens överspeedad, träningscoach tog vid på eftermiddagen och pratade om hur viktig träningen är. Jaja, jag vet det, kände jag, och förmodligen fler med mig. Men om man fortfarande ser sig om en "tjockis" är det svårt att ta sig i kragen och ta sig till gymet eller ut i löpspåret. Men, jag har iallafall lovat mig själv att ta tag i motionerandet den här veckan! Minst 1 gång ska jag ta mig ut på en promenad, blir det fler gånger ser jag det som en bonus. Jag måste verkligen ta tag i det!
Psykologen, Sandra, har också pratat en hel del... Ärligt talat vet jag inte om det gav mig så mycket... Vi har gjort en del mindfulnessövningar och jag måste nog erkänna att sånt inte är riktigt min grej....
God lunch och gott mellanmål har vi blivit bjudna på hela helgen. Jag tycker dock att vi ätit mest hela tiden :-).
På kvällen sen gick vi tillsammans till Beirut Café och fick avnjuta en libanesisk avsmakningsmeny bestående av en massa olika smårätter som man plockade hej vilt ifrån. Nu var det kanske i starkaste laget för mig, är ju lite känslig för sånt sedan länge... Men gott var det! 1 glas vin fick jag i mig också :-).
Några av oss fortsatte kvällen ute på stan sen och det slank ner ännu ett glas vin - trevligt!
Den dagen som gav mig mest är ändå söndagen då vi pratade en hel del om mat och mellanmål. Jag är ju så himla dålig på mellis, har liksom fastnat i en "lunk" som jag gärna vill ur... Massor av bra tips har jag fått. Stannade faktiskt på vägen hem och köpte en mixer/blender så jag kan börja göra smoothies :-).
Sammanfattningsvis kan man säga att det varit en supertrevlig helg! Jag hoppas bara att vi kan ses flera gånger :-).

Dagens vikt: 73,9 (vägde mig på kliniken och använder den siffran då jag glömde i morse...)
Startvikt: 102,6   (bmi 35,6 - extrem fetma)
1 - 25/10 - 99,4 = -3,2 kg  (bmi 34,3 - fetma)
2 - 1/11 - 97,8 kg = -1,6 kg = -4,8 kg  (bmi 33,9 - fetma) 
3 - 8/11 - 96,3 kg = -1,5 kg = -6,3 kg  (bmi 33,2 - fetma)
4 - 15/11 - 94,3 kg = -2 kg = -8,3 kg  (bmi 32,5 - fetma)
5 - 22/11 - 92,4 = -1,9 kg = -10,2 kg  (bmi 31,8 - fetma)
6 - 29/11 - 91,0 = -1,4 kg = -11,6 kg  (bmi 31,5 - fetma)
7 - 6/12 - 90,5 = -0,5 kg = -12,1 kg  (bmi 31,5 - fetma)
8 - 13/12 - 89,4 = 1,1 kg = -13,2 kg (bmi 30,8 - fetma)
9 - 20/12 - 86,6 = -2,8 kg = -16 kg (bmi 30,1 - fetma) - -2,8 kg på en vecka, det är mycket... Det får jag nog äta upp nästa vecka, förväntar mig alltså ett + på vågen då.....
10 - 27/12 - 86,9 kg = +0,3 kg = -15,7 kg (bmi 30,1 - fetma)
11 - 3/1-2011 - 86,0 = -0,9 kg = -16,6 kg (bmi 29,8 - ÖVERVIKT!!)
12 - 10/1 - 84,7 kg = -1,3 kg = -17,9 kg (bmi 29,4 - övervikt)
13 - 17/1 - 83,8 kg = -0,9 kg = -18,8 kg (bmi 29 - övervikt)
14 - 24/1 - 83,5 kg = -0,3 kg = -19,1 kg (bmi 28,9 - övervikt)
15 - 31/1 - 82,6 kg = -0,9 kg = -20 kg!! (bmi 28,6 - övervikt)
16 - 7/2 - 80,8 kg = -1,8 kg = -21,8 kg (bmi 28 - övervikt)
17 - 14/2-------(semester)-------------------------------
18 - 21/2 - 79,8 kg = -1 kg = -22,8 kg (bmi 27,6 - övervikt)
19 - 28/2 - 78,6 kg = -1,2 kg = -24 kg (bmi 27,2 - övervikt)
20 - 7/3 - 77,8 kg = -0,8 kg = -24,8 kg (bmi 26,9 - övervikt)
21 - 14/3 - 76,5 kg = -1,3 kg = -26,1 kg!! (bmi 26,5 - övervikt)
22 - 21/3 - 75,7 kg = 0,8 kg = -26,9 kg (bmi 26,2 - övervikt)
23 - 28/3 - 74,1 kg = -1,6 kg = -28,5 kg (bmi 25,6 - övervikt)
24 - 4/4 - 73,9 kg = -0,2 kg = -28,7 kg (bmi 25,6 - övervikt)

Under 100 kg - 25/10 (99,4 kg)
Under 95 kg - 15/11 (94,3 kg)
Under 90 kg - 13/12 (89,4 kg)
Under 85 kg - 10/1-2011 (84,7 kg) 
Under 80 kg - 21/2 (79,8 kg)
Under 75 kg - 28/3 (74,1 kg)
Under 70 kg -


Passade ju på att väga mig på Tanitavågen också. Här kommer lite jämförande siffror:
Vikt: Invägning 102,1 kg / Nu 73,9  (-28,2 kg)
Fett%: Invägning 52,7 % / Nu 38,1 %  (-14,6%)
Midjemått: Invägning: 123 cm / Nu 93 cm  (-30 cm)
Höftmått: Invägning 135 cm / Nu 111 cm  (-24 cm)

Var och shoppade i lördags. Är i stort behov av både nya byxor och toppar. Känner ju fortfarande lite "panik" när jag går in i klädbutiker. Har svårt att ta till mig att jag inte är "en tjockis" längre.
Mannen övertalade mig att prova jeans i stoerlek 42, mest för att jag blev så besviken över att inte hitta några i storlek 44. Jag tyckte han var bra knäpp, men inte då! Dom passade! Jeans i storlek 42! Herregud! De senaste byxorna jag köpte på "vanlig" avdelning var i storlek 46 och i stretch. Nu var detta på Kapp Ahl. Köpte även en stickad top i storlek 40/42!
På Lindex var det allmänt rörigt då de nyss byggt om butiken, inget fanns på, enligt mig, något logiskt ställe. Köpte iallafall två skjortor, i storlek 44. Verkade som om Lindex storlekar var trängre över axelpartiet och där tappar man ju inte så mycket vikt :-).
Vilken lycka! Jag har köpt kläder i storlek 42!
Ett av mina stora mål är att köpa en Didrikssons vårjacka och jag provade faktiskt en sån i lördags. Storlek 42 satt perfekt! Blev dock lite besviken över modellen, den var ju så himla lång baktill, gick ner förbi knäna... Ska kolla idag igen, på en annan affär, om dom har någon annan modell. Annars kanske jag hittar någon i Stockholm i helgen.

När jag vägde mig idag stannade vågen på 74,1 kg! Under 75 kg! Det trodde jag aldrig!
Då kom mannen med en liten försynt fråga om när jag skulle "ge" mig :-). Ja, jag har alltid sagt att jag ska lyssna på kroppen lite, när den stannar så är jag nöjd (förhoppningsvis). Jag ska ta upp det i helgen tänkte jag, hur mycket till ska jag gå ner? Om ca 2 kg är jag nere på bmi - normalvikt! Från början har jag sagt att runt 65 kg, men det kanske blir lite lite till mina 170 cm.... Jaja, någonstans mellan 65 och 70 kg då. Sen hoppas jag verkligen att degmagen ger med sig lite. Måste komma igång med vardagsmotionen!
Hade tänkt köpa ett par Reebok Easy Tone i lördags, men han på Stadium tyckte jag skulle avstå eftersom jag har så instabila knän, han var rädd för att knäna skulle bli ännu sämre och det vill jag ju inte!
Lär kolla på lite nya träningskläder tror jag, som jag kan ha på mig när jag är ute och går och så, allt är ju så himla stort!

Dagens vikt: 74,1
Startvikt: 102,6   (bmi 35,6 - extrem fetma)
1 - 25/10 - 99,4 = -3,2 kg  (bmi 34,3 - fetma)
2 - 1/11 - 97,8 kg = -1,6 kg = -4,8 kg  (bmi 33,9 - fetma) 
3 - 8/11 - 96,3 kg = -1,5 kg = -6,3 kg  (bmi 33,2 - fetma)
4 - 15/11 - 94,3 kg = -2 kg = -8,3 kg  (bmi 32,5 - fetma)
5 - 22/11 - 92,4 = -1,9 kg = -10,2 kg  (bmi 31,8 - fetma)
6 - 29/11 - 91,0 = -1,4 kg = -11,6 kg  (bmi 31,5 - fetma)
7 - 6/12 - 90,5 = -0,5 kg = -12,1 kg  (bmi 31,5 - fetma)
8 - 13/12 - 89,4 = 1,1 kg = -13,2 kg (bmi 30,8 - fetma)
9 - 20/12 - 86,6 = -2,8 kg = -16 kg (bmi 30,1 - fetma) - -2,8 kg på en vecka, det är mycket... Det får jag nog äta upp nästa vecka, förväntar mig alltså ett + på vågen då.....
10 - 27/12 - 86,9 kg = +0,3 kg = -15,7 kg (bmi 30,1 - fetma)
11 - 3/1-2011 - 86,0 = -0,9 kg = -16,6 kg (bmi 29,8 - ÖVERVIKT!!)
12 - 10/1 - 84,7 kg = -1,3 kg = -17,9 kg (bmi 29,4 - övervikt)
13 - 17/1 - 83,8 kg = -0,9 kg = -18,8 kg (bmi 29 - övervikt)
14 - 24/1 - 83,5 kg = -0,3 kg = -19,1 kg (bmi 28,9 - övervikt)
15 - 31/1 - 82,6 kg = -0,9 kg = -20 kg!! (bmi 28,6 - övervikt)
16 - 7/2 - 80,8 kg = -1,8 kg = -21,8 kg (bmi 28 - övervikt)
17 - 14/2-------(semester)-------------------------------
18 - 21/2 - 79,8 kg = -1 kg = -22,8 kg (bmi 27,6 - övervikt)
19 - 28/2 - 78,6 kg = -1,2 kg = -24 kg (bmi 27,2 - övervikt)
20 - 7/3 - 77,8 kg = -0,8 kg = -24,8 kg (bmi 26,9 - övervikt)
21 - 14/3 - 76,5 kg = -1,3 kg = -26,1 kg!! (bmi 26,5 - övervikt)
22 - 21/3 - 75,7 kg = 0,8 kg = -26,9 kg (bmi 26,2 - övervikt)
23 - 28/3 - 74,1 kg = -1,6 kg = -28,5 kg (bmi 25,6 - övervikt)

Under 100 kg - 25/10 (99,4 kg)
Under 95 kg - 15/11 (94,3 kg)
Under 90 kg - 13/12 (89,4 kg)
Under 85 kg - 10/1-2011 (84,7 kg) 
Under 80 kg - 21/2 (79,8 kg)
Under 75 kg - 28/3 (74,1 kg)
Under 70 kg -

Dagens vikt: 75,7
Startvikt: 102,6   (bmi 35,6 - extrem fetma)
1 - 25/10 - 99,4 = -3,2 kg  (bmi 34,3 - fetma)
2 - 1/11 - 97,8 kg = -1,6 kg = -4,8 kg  (bmi 33,9 - fetma) 
3 - 8/11 - 96,3 kg = -1,5 kg = -6,3 kg  (bmi 33,2 - fetma)
4 - 15/11 - 94,3 kg = -2 kg = -8,3 kg  (bmi 32,5 - fetma)
5 - 22/11 - 92,4 = -1,9 kg = -10,2 kg  (bmi 31,8 - fetma)
6 - 29/11 - 91,0 = -1,4 kg = -11,6 kg  (bmi 31,5 - fetma)
7 - 6/12 - 90,5 = -0,5 kg = -12,1 kg  (bmi 31,5 - fetma)
8 - 13/12 - 89,4 = 1,1 kg = -13,2 kg (bmi 30,8 - fetma)
9 - 20/12 - 86,6 = -2,8 kg = -16 kg (bmi 30,1 - fetma) - -2,8 kg på en vecka, det är mycket... Det får jag nog äta upp nästa vecka, förväntar mig alltså ett + på vågen då.....
10 - 27/12 - 86,9 kg = +0,3 kg = -15,7 kg (bmi 30,1 - fetma)
11 - 3/1-2011 - 86,0 = -0,9 kg = -16,6 kg (bmi 29,8 - ÖVERVIKT!!)
12 - 10/1 - 84,7 kg = -1,3 kg = -17,9 kg (bmi 29,4 - övervikt)
13 - 17/1 - 83,8 kg = -0,9 kg = -18,8 kg (bmi 29 - övervikt)
14 - 24/1 - 83,5 kg = -0,3 kg = -19,1 kg (bmi 28,9 - övervikt)
15 - 31/1 - 82,6 kg = -0,9 kg = -20 kg!! (bmi 28,6 - övervikt)
16 - 7/2 - 80,8 kg = -1,8 kg = -21,8 kg (bmi 28 - övervikt)
17 - 14/2-------(semester)-------------------------------
18 - 21/2 - 79,8 kg = -1 kg = -22,8 kg (bmi 27,6 - övervikt)
19 - 28/2 - 78,6 kg = -1,2 kg = -24 kg (bmi 27,2 - övervikt)
20 - 7/3 - 77,8 kg = -0,8 kg = -24,8 kg (bmi 26,9 - övervikt)
21 - 14/3 - 76,5 kg = -1,3 kg = -26,1 kg!! (bmi 26,5 - övervikt)
22 - 21/3 - 75,7 kg = 0,8 kg = -26,9 kg (bmi 26,2 - övervikt)

Under 100 kg - 25/10 (99,4 kg)
Under 95 kg - 15/11 (94,3 kg)
Under 90 kg - 13/12 (89,4 kg)
Under 85 kg - 10/1-2011 (84,7 kg) 
Under 80 kg - 21/2 (79,8 kg)
Under 75 kg -
Under 70 kg -


I fredags träffade jag större delen av min släkt. Människor som jag inte träffat på länge. Tyvärr var det under mindre trevliga omständigheter, men det var trevligt att träffas iallafall :-).
Fick många komplimanger - trevligt! Blir dock lite irriterad när man får höra "räcker det inte nu"....

Ser iallafall fram emot Livstilsskolan om 2 veckor! Ska bli superkul att träffa Yvonne samt alla andra opade!