Vår!
Är ju lite besviken på mig själv över att jag inte hållit mitt löft till mig själv, som jag gav Jaana (träningscoachen på Livstilsskolan), att jag skulle motionera minst 1 gång förra veckan... Men jag jobbade sent hela veckan. Fredag och lördag hade jag extra öppet på jobbet i samband med 1-års jubileumet, och sen har det ju blåst så infernaliskt.... Vi har till och från varit utan ström i helgen.
Men i dag! Då ska jag! Måste gå till posten med några brev som lär gå iväg i dag, tänkte passa på att ta en omväg då :-), sen om äldsta sonen vill vara barnvakt i kväll så ska jag och mannen till badhuset. Hans jobb hyr simhallen varannan måndag och då får de som vill simma och det vill jag ju :-).
Men nu är det bäst att ta tag i det här med motionen - på allvar!
Dagens vikt: 73,2
Startvikt: 102,6 (bmi 35,6 - extrem fetma)
1 - 25/10 - 99,4 = -3,2 kg (bmi 34,3 - fetma)
2 - 1/11 - 97,8 kg = -1,6 kg = -4,8 kg (bmi 33,9 - fetma)
3 - 8/11 - 96,3 kg = -1,5 kg = -6,3 kg (bmi 33,2 - fetma)
4 - 15/11 - 94,3 kg = -2 kg = -8,3 kg (bmi 32,5 - fetma)
5 - 22/11 - 92,4 = -1,9 kg = -10,2 kg (bmi 31,8 - fetma)
6 - 29/11 - 91,0 = -1,4 kg = -11,6 kg (bmi 31,5 - fetma)
7 - 6/12 - 90,5 = -0,5 kg = -12,1 kg (bmi 31,5 - fetma)
8 - 13/12 - 89,4 = 1,1 kg = -13,2 kg (bmi 30,8 - fetma)
9 - 20/12 - 86,6 = -2,8 kg = -16 kg (bmi 30,1 - fetma) - -2,8 kg på en vecka, det är mycket... Det får jag nog äta upp nästa vecka, förväntar mig alltså ett + på vågen då.....
10 - 27/12 - 86,9 kg = +0,3 kg = -15,7 kg (bmi 30,1 - fetma)
11 - 3/1-2011 - 86,0 = -0,9 kg = -16,6 kg (bmi 29,8 - ÖVERVIKT!!)
12 - 10/1 - 84,7 kg = -1,3 kg = -17,9 kg (bmi 29,4 - övervikt)
13 - 17/1 - 83,8 kg = -0,9 kg = -18,8 kg (bmi 29 - övervikt)
14 - 24/1 - 83,5 kg = -0,3 kg = -19,1 kg (bmi 28,9 - övervikt)
15 - 31/1 - 82,6 kg = -0,9 kg = -20 kg!! (bmi 28,6 - övervikt)
16 - 7/2 - 80,8 kg = -1,8 kg = -21,8 kg (bmi 28 - övervikt)
17 - 14/2-------(semester)-------------------------------
18 - 21/2 - 79,8 kg = -1 kg = -22,8 kg (bmi 27,6 - övervikt)
19 - 28/2 - 78,6 kg = -1,2 kg = -24 kg (bmi 27,2 - övervikt)
20 - 7/3 - 77,8 kg = -0,8 kg = -24,8 kg (bmi 26,9 - övervikt)
21 - 14/3 - 76,5 kg = -1,3 kg = -26,1 kg!! (bmi 26,5 - övervikt)
22 - 21/3 - 75,7 kg = 0,8 kg = -26,9 kg (bmi 26,2 - övervikt)
23 - 28/3 - 74,1 kg = -1,6 kg = -28,5 kg (bmi 25,6 - övervikt)
24 - 4/4 - 73,9 kg = -0,2 kg = -28,7 kg (bmi 25,6 - övervikt)
25 - 11/4 - 73,2 kg = -0,7 kg = -29,4 kg (bmi 25,3 - övervikt)
Under 100 kg - 25/10 (99,4 kg)
Under 95 kg - 15/11 (94,3 kg)
Under 90 kg - 13/12 (89,4 kg)
Under 85 kg - 10/1-2011 (84,7 kg)
Under 80 kg - 21/2 (79,8 kg)
Under 75 kg - 28/3 (74,1 kg)
Under 70 kg -
Är det någon som opererat sig som har problem med mensen?
jag har sedan jag satte in hormonspiral aldrig haft några problem. Mens/blodblandad flytning i 4-7 dagar och sedan 3 v uppehåll. Men nu är det snarare åt andra hållet.... Mens/blodblandad flytning i 3 v och sen 4-7 dagars uppehåll innan det börjar igen... Lite smått irriterande måste jag säga...
Jag har dessutom slutat äta mina järntabletter och vill inte att järnvärdet ska bli sämre än vad det ev. redan är... Man kanske skulle ringa vc och be om att få ta lite prover. Är det någon annan som gjort det?
Bra jobbat med viktminskningen! Visst kan snabb viktminskning påverka mensen, men jag har inte märkt någon skillnad själv. Kanske det är spiralen snarare som påverkar?! Men du, varför har du slutat äta dina järntabletter? Har du mycket blödningar är det ju ännu viktigare att få i sig järnet. Lycka till o må gott!
NinaX - Tack :-). Både jag och kliniken tycker dock det går lite fort med viktminskningen och att jag fortfarande går ner lite för mycket/vecka, så jag lär hålla lite koll på det...
Har pratat med kliniken om det med mensen och dom sa samma sak, att det antagligen är den snabba viktminskningen som gör det. Men om jag ville kunde jag ta kontakt med en gynekolog för en undersökning.
Man skulle äta järntabletterna i 6 månader efter open, och dit har jag kommit nu :-). Fast den främsta orsaken är att jag är så kass i magen... Stenhård... Jag vill helt enkelt att magen ska funka bättre än vad den gör just nu...
Ska ringa vc någon dag och be att få komma att ta lite prover får vi se vad dom visar :-)
Tack för dina ord! Roligt att du följt mig en längre tid =) Jag får se om jag får allt att fungera som jag vill först ... sedan kommer jag att dela ut lösen till de som jag vågar lämna det till. De inläggen kommer att bli väldigt personliga.
Kram å lycka till med allt! ♥
Jag undrar om CFTK har ändrat sina rekommendationer gällande järnet? Jag har tolkat det som att de vill att vi fortsätter äta järn även framöver nu. Nåja, så länge man tar prover och håller koll så ska det väl vara ok. Själv ska jag på livsstil-skolan i maj så jag passar väl på att fråga om det då. Må gott!
Jag har fått två olika svar på det där med järntabletterna. På 3-månaders uppföljningssamtalet fick jag uppgift på 1 år. Sen på Livstilsskolan sa de 6 månader. Jag frågade både Tina och Thanos om det och båda sa att det räckte med 6 månader. Naturligtvis lär jag ju börja igen om det visar sig att jag har dåliga värden, men så länge jag slipper äta dom är jag glad :-)
